금연 49일차 기록 - 금연,금주 마이너 갤러리

금연 금주 다짐

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개설일

2017-06-13

금연 49일차 기록앱에서 작성

ㅇㅇ(58.231) 2024.02.26 20:36:55

조회 177 추천 0 댓글 6

스트레스 관리가 중요하다

1. 스트레스 받는 상황을 아예 만들지 않기

2. 스트레스 받는 상황을 피할 수 없을 때,

담배핀다고 그 상황이 변하지 않음을 명심하기

담배는 탈출구가 아니라 출입구다

씨발 오늘 스트레스 너무 많이 받아서 담배 너무 피고 싶었다...

그래도 어떻게 또 안 피고 하루 해가 저무는구나

이만 줄임

[시리즈] 금연기록

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