금연 5일차 기록 - 금연,금주 마이너 갤러리

금연 금주 다짐

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2017-06-13

금연 5일차 기록앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2024.01.13 21:41:59

조회 249 추천 0 댓글 0

연초1년 액상전담7년 폈음(아마도)

1~3일 노코틴 0.5미리 하루 1알, 흡연

4~6일 아침저녁 1알씩 복용, 흡연

7일~ 아침저녁 1미리 복용, 비흡연, 본격적인 금연 스타트

스트레스받을일이 좀 있었어서 담배생각이 많이 났다 ㅅㅂ

내 인생에 스트레스 해소할 탈출구가 없음

뭐 정신 건강한 놈은 어떻게 자기 스트레스 잘 해소하겠지만

난 내 스트레스 해소할 방법이 없음 걍 전무함

아무튼 그래서 담배의 유혹이 있었으나 잘 이겨냈다

오늘의 흡연 욕구는 2~8정도로 어제보다 높았다

오늘 갑자기 식욕이 상당히 증가했다

식사량도 늘었다

저녁식사하고도 밖에나와서 지금 국밥에 소주한잔하면서 글쓰는중이다

생각보다 술먹었다고 담배생각 나는게 덜하다

비록 금연 5일차지만 흡연자일때 술먹던것보다 훨씬 안취한다 이건 금연경력이 너무 좁밥이라 데이터가 더 필요하다

오늘은 스트레스로 인해서 니코틴의 빈자리가 크게 느껴진 날이었다

이만 줄임

[시리즈] 금연일기

· 금연약 3일차 일기
· 금연약 4일차 일기
· 금연약 6일차 일기
· 금연약 7일차, 금연 1일차 일기
· 금연약 8일차, 금연 2일차 일기
· 이제 적응기간 제외) 금연 4일차 기록
· 금연 5일차 기록

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
25135	금연문구로 근손실 추가해야됨.	금갤러(211.234)	15:27	7	0
25134	일주일됐다 [1]	류성훈	13:48	24	0
25133	주말 , 비 , 흐림 , 안개 , 서늘 ... 알지 ?..	금갤러(58.121)	11:14	40	0
25132	28살인데 민증 안가져왔다고 빠꾸먹이네 시발것들이	슴갤러(172.225)	10:37	29	0
25131	8일차 [1]	금갤러(1.240)	06:37	55	1
25130	금연9일차 일할때는 존나 피고싶던데 술마시면 괜찮아짐 [5]	싼마이인생	02:31	71	0
25129	이것만 알면 금연 반은 먹고 들어감	ㅇㅇ(110.46)	01:19	68	1
25128	방구만 ㅈㄴ나오고 똥은 [1]	금갤러(175.112)	00:06	55	0
25127	다낭여행 3일차 금주 3일차	ㅇㅇㅇ(27.66)	06.07	39	0
25126	어제 금연클리닉 처음가봤음.	금갤러(220.118)	06.07	49	0
25125	금연하는방법	ㅇㅇ(223.39)	06.07	75	0
25124	절주20(-3)일차 [1]	육군군정7급	06.07	46	1
25123	이게 그냥 코를 막고있어야 하나 ? [1]	금갤러(121.181)	06.07	70	0
25122	15일차 대부분의 트리거는 극복을함 [1]	ㅇㅇ	06.07	81	0
25121	금연 2주지남	금갤러(123.212)	06.07	52	0
25120	사탕 이클립스말고 맛있는거없나 [4]	ㅇㅇ(223.38)	06.07	58	0
25119	흡연 20년차임 금연해보려고... [3]	금갤러(106.101)	06.07	114	0
25118	금연 300일째인데도 피고싶음 [1]	ㅇㅇ(223.38)	06.07	71	0
25117	걍 피자 씨발련들아 [2]	ㅇㅇ(106.101)	06.07	111	1
25116	4일짼데	금갤러(175.206)	06.07	67	0
25115	담배 한갑에 5만원했으면 진짜 바로끊었을텐데 [2]	금갤러(223.39)	06.07	84	0
25114	금연 6일차 입갤~	류성훈	06.07	41	0
25113	금연 일주일차 담배샀는데 한대피고 다 찢어버렸다 [4]	금갤러(223.39)	06.07	122	1
25112	금연 9일차. 역시 아직까진 담배피는사람 옆은 힘듦	싼마이인생	06.07	77	0
25111	아이 씨발년아 [2]	금갤러(220.79)	06.07	124	1
25110	어떻게 해야 끊을수 있을까.. [3]	금갤러(220.118)	06.07	115	0
25109	금연 1달차인데 성욕이 주체가 안됨 [2]	ㅇㅇ	06.06	155	1
25108	우리는 담배를 사랑한게 아님..	파격적적이	06.06	100	0
25107	금연 3일차 실패	파격적적이	06.06	83	0
25105	아 씨발 다시 핌 ㅇㅇ	ㅇㅇ(106.101)	06.06	119	1
25104	금연 어려움??? [5]	금갤러(221.140)	06.06	161	0
25103	솔직히 담배는 인생 성공 여부와 큰 상관이 있다고 봄.. [1]	금갤러(14.32)	06.06	204	1
25102	5일차 아침	류성훈	06.06	59	0
25100	23살 금연 한달차 후기 [2]	ㅇㅇ(106.101)	06.06	172	0
25099	금연 7일차 후기 [3]	26살 청년(123.212)	06.06	167	1
25098	쌩금연 35일차 갑자기 담배 존나 피고싶어진다 왜이러냐 [1]	ㅇㅇ(121.181)	06.06	151	1
25096	상남자식 금연법 [2]	ㅇㅇ/(118.235)	06.06	160	1
25095	담배 끊으니 보이는것들 [3]	ㅇㅇ(110.46)	06.06	277	2
25094	금연 8일차. 아직도 흡연욕구가 불쑥불쑥 올라옴 [6]	싼마이인생	06.06	143	0
25093	노무현도 담배피는데 나쁜게아님 [2]	ㅇㅇ(117.111)	06.05	152	0
25091	금연중인데 [2]	낙서빌런(58.235)	06.05	111	0
25090	아 쇼발ㅋㅋ슈퍼마켓에서 담배 사놓을 걸	금갤러(118.235)	06.05	92	0
25089	직장 스트레스로 2년 금연 깨짐 [1]	ㅇㅇ(211.220)	06.05	200	0
25088	보건소 금연클리닉 [1]	금갤러(211.44)	06.05	87	0
25087	식후땡보다 무서운걸 알았다. [1]	금갤러(112.169)	06.05	136	1
25086	25살 남자입니다. 담배 딱 한갑만 피워도 될까요? [4]	금갤러(39.116)	06.05	193	0
25085	쌩금연 22일차 후기 [2]	ㅇㅇ(211.234)	06.05	211	0
25083	생금연 14일차 치명적인 금단현상...	금갤러(218.236)	06.05	96	0
25082	금연 3일차다 [1]	ㅇㅇ(1.249)	06.05	92	0
25081	오늘 내일은 반드시 안 먹는다!	육군군정7급	06.05	55	1