금연약 6일차 일기 - 금연,금주 마이너 갤러리

금연 금주 다짐

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2017-06-13

금연약 6일차 일기앱에서 작성

ㅇㅇ(106.102) 2024.01.08 20:40:57

조회 305 추천 0 댓글 0

연초1년 액상전담7년 폈음(아마도)

1~3일 노코틴 0.5미리 하루 1알, 흡연

4~6일 아침저녁 1알씩 복용, 흡연

약효 ~ 여전히 체감 안됨 그나마 흡연량이 100에서 80정도로 줄은거 같긴한데 그게 그거지 뭐

저녁식후 한번 폈는데 한모금 피고 그만피고싶음 한 3~4모금은 펴야하는데 속도 좀 별로고 머리도 살짝 아픔

한 2시간지나니 이런 느낌 다 없어지고 흡연욕구나 흡연량 돌아옴

부작용 ~ 울렁거림 메스꺼움은 전혀 없는데 4일차에 꿈이 생생해지더니 어제 오늘 생생하고 심한 악몽을 꿈 현실까지 이어지고 계속 기억에도 남음 ㅋㅋ 시발... 잠도 어제는 새벽 4시에 깨고 오늘도 평소보다 1시간반정도 일찍 깸

+그러고보니 자기전에 심장이 ㅈㄴ 두근거림 4일차부터

이제 내일부터 1미리 아침저녁 복용에 완전 금연인데 어떨지 모르겠네 ㅈㄴ 고통스럽겠지

별일없으면 꾸준히 적어봄

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