금연 14일차 기록 - 금연,금주 마이너 갤러리

금연 금주 다짐

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2017-06-13

금연 14일차 기록앱에서 작성

ㅇㅇ(58.235) 2024.01.23 00:46:33

조회 273 추천 0 댓글 0

신체적으로 딱히 나아진 점 없음

꿈 잘 기억안남

끊게된 원인 중 하나가

내가 요즘 이슈되는 도파민 중독인거 같아서임

니코틴으로 값싸고 빠르게 노력없이 편하게

그것도 액상전담으로 시간과 장소에 구애받지 않은채

도파민을 땡겼음

그렇게 24/7 약 7~8년을 살아서

뇌가 아주 맛탱이가 간거같음

나도 지방에서 태어나서 나름 사대문안에 있는 대학 좋은과 들어가고

어디가서 똑똑하단 소리 많이 듣고 뭐 상담할거 있으면 사람들이 나한테 물어보고

내 스스로도 내가 똑똑하고 총명하다는 생각하고 살았는데

지금은 집중력 ㅆㅎㅌㅊ에 정신적으로 많이 취약하고 기억력이나 감정조절 욕구조절 어디 하나 멀쩡하지 못한거같음

내 성격 혹은 내 사고방식 어디가 문제가 있을수있는데

유튜브 게임 니코틴으로 쉽고 편하게 도파민을 얻어가지고

실제로 뇌가 맛이 가버린게 핵심 원인이 아닐까 싶었음

그래서 금연하는데 지금 2주라는 시간이 지나고보니 정신적으로 뭔가 스무스해지는 느낌이 듬 머리쓰거나 기억하는데 좀 더 힘이 생기는 느낌

이만 줄임

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