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안흥한갤
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번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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2863 | 설문 | 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? | 운영자 | 24/05/27 | - | - |
4782 | 공지 | 전국 역도 체육관 리스트 [45] | 역린 | 23.06.25 | 6007 | 16 |
4773 | 공지 | 역도갤 공지사항 | 역린 | 23.06.22 | 493 | 4 |
5868 | 공지 | 2024 IWF 월드컵 정보 및 시청방법 [9] | 역린 | 24.03.31 | 552 | 8 |
5085 | 공지 | 로말레오 가품 구별법 (임시) [14] | 역린 | 23.09.19 | 1413 | 6 |
5009 | 공지 | 갤에서 개인거래는 하지 말아주세요 [1] | 역린 | 23.08.24 | 374 | 3 |
6398 | 일반 | 울산은 인구가 아주작은동네도 아닌데 | 떠돌이 | 21:28 | 33 | 0 |
6397 | 일반 | 중량 욕심 버리니까 편해졌다 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 21:11 | 35 | 0 |
6396 | 일반 | 천안쪽에 역도 배울만한 곳 없을까요 [3] | ㅇㅇ(182.224) | 18:31 | 55 | 0 |
6395 | 정보 | 역도 동호회 2곳 추가합니다 | 역린 | 15:28 | 86 | 2 |
6394 | 질문 | 스내치 클린은 스쿼트 증량에 도움이안되는거입? [5] | ㅇㅇ(118.235) | 10:04 | 130 | 0 |
6392 | 질문 | 여자 역도용 바벨vs남자용 [8] | ㅇㅅㅇ(223.39) | 06.01 | 173 | 0 |
6391 | 일반 | 소련 중국 불가리아 | ㅇㅇ(1.250) | 06.01 | 60 | 0 |
6390 | 일반 | 이런사람이 역도 시작하면 몇까지할까 [8] | ㅇㅇ(118.235) | 05.31 | 259 | 0 |
6389 | 질문 | 역도화 가품 많나요???? [7] | ㅇㅇ(58.125) | 05.31 | 179 | 0 |
6388 | 운동 | 클린 80 [1] | 보바잭 | 05.31 | 151 | 3 |
6387 | 일반 | 발목인대 완전파열 됬습니다. 유경험자 조언 부탁드립니다. [4] | ㅇㅇ(115.92) | 05.31 | 163 | 0 |
6386 | 운동 | 5월 스내치 결산!(PR) [12] | 숨니야 | 05.31 | 143 | 5 |
6384 | 일반 | 새삼 올림픽 3회연속 출전한 유동주 선수가 엄청 대단하네.. [5] | ㅇㅇ(1.250) | 05.31 | 192 | 0 |
6383 | 질문 | 역도화 신으면 스퀏 뒤꿈치에 힘안들어가는거 원래그럼? [5] | ㅇㅇ(112.212) | 05.31 | 149 | 0 |
6382 | 질문 | 로말4 스트랩 수선해본사람 있음?? | ㅇㅇ | 05.30 | 73 | 0 |
6381 | 일반 | 근데 역도에 목적을 두고 보조운동을 할거면 [6] | ㅇㅇ(119.195) | 05.30 | 216 | 2 |
6380 | 일반 | 스내치 60성공함 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 05.30 | 128 | 2 |
6379 | 일반 | FSQ140 *3 [5] | 하이바컨벤 | 05.30 | 142 | 0 |
6377 | 일반 | 파갤에서 하이바컨벤 좀 데려가라 [5] | ㅇㅇ(39.7) | 05.30 | 198 | 2 |
6376 | 질문 | 역도화에 데이밴드 왜 붙이는거임? [3] | ㅇㅇ(180.228) | 05.30 | 145 | 0 |
6375 | 질문 | 집에다 렉맞춰서 스쿼트 데드리프트 하고싶은데 ㄹㅇ [3] | ㅇㅇ(220.82) | 05.30 | 139 | 0 |
6374 | 일반 | 루 샤오준 이 미친새끼 [7] | ㅇㅇ(119.195) | 05.29 | 324 | 3 |
6373 | 질문 | 프론트스쿼트 호흡 [5] | 하이바컨벤 | 05.29 | 209 | 0 |
6372 | 질문 | 운동 초보자 질문 [6] | ㅇㅇ(61.108) | 05.29 | 143 | 0 |
6371 | 일반 | 이시절 장연학 선수가 그립다 [2] | ㅇㅇ(119.195) | 05.29 | 205 | 0 |
6370 | 일반 | 중국역도 배우고싶다 [7] | ㅇㅇ | 05.28 | 263 | 0 |
6369 | 질문 | 프론트스쾃스 [5] | 하이바컨벤 | 05.28 | 183 | 0 |
6368 | 일반 | 다시 데드리프트부터 해야되겠다 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 05.28 | 166 | 0 |
6367 | 일반 | 져크 딱 튕기고나서 중심이 안잡힘 [9] | ㅇㅇ(118.235) | 05.28 | 163 | 0 |
6366 | 일반 | 역린이 허벅지 정상인가요? [10] | NH무현 | 05.28 | 303 | 0 |
6365 | 질문 | 스트랩 안쓰는게 좋음? [5] | ㅇㅇ(118.235) | 05.27 | 191 | 0 |
6364 | 일반 | 잠을 엄청자면 중량못듬? [5] | 하이바컨벤 | 05.27 | 197 | 0 |
6363 | 일반 | 그냥 주절거려보는 역도 3주차 일기.. 난 븅신이다.. [6] | ㅇㅇ | 05.27 | 166 | 0 |
6362 | 질문 | 스트랩 차고 스내치 [7] | ㅇㅇ(172.226) | 05.26 | 243 | 1 |
6361 | 일반 | 인도인지 어딘지 모르겠는데 [3] | ㅇㅇ(14.43) | 05.26 | 176 | 0 |
6360 | 일반 | 어제 80키로 스내치 두 번했는데 왜 오늘은 안돼 [5] | ㅇㅇ(175.198) | 05.26 | 197 | 0 |
6359 | 질문 | 흉추 운동 질문 [4] | YGR | 05.26 | 165 | 0 |
6358 | 질문 | 성남역도동호회 [2] | ㅇㅇ(61.39) | 05.25 | 173 | 0 |
6357 | 일반 | 처음 역도할 때 목표가 체중만큼 스내치였는데 [3] | ㅇㅇ(223.38) | 05.25 | 230 | 2 |
6356 | 정보 | 역도체육관 목록에 원스트렝스 추가했습니다 [5] | 역린 | 05.25 | 224 | 2 |
6355 | 운동 | 스내치/스데/박스스쿼트 [3] | 치료사물리 | 05.25 | 192 | 1 |
6354 | 일반 | 혹시 클린데드맞나요? [7] | 하이바컨벤 | 05.25 | 260 | 0 |
6353 | 운동 | P.C&J 110 | 력의길 | 05.25 | 155 | 2 |
6352 | 운동 | 스내치데드,클린데드,스쿼트 [4] | 력의길 | 05.25 | 190 | 1 |
6351 | 질문 | 일마 파리 올림픽 나옴? [3] | ㅇㅇ(14.43) | 05.24 | 160 | 0 |
6350 | 일반 | CDL 210 *2 [5] | 하이바컨벤 | 05.24 | 160 | 0 |
6349 | 일반 | 발 방향 10시 2시 [5] | ㅇㅇ(125.141) | 05.24 | 142 | 0 |
6348 | 질문 | 스쿼트 주에 4~5회 하는 사람있음? [4] | ㅇㅇ | 05.24 | 195 | 0 |
6347 | 일반 | 광배스트레칭30분빡세게하니까 [4] | 하이바컨벤 | 05.23 | 178 | 2 |
6346 | 질문 | 4일 나가는거랑 3일 나가는거랑 차이 클까? [3] | ㅇㅇ | 05.23 | 133 | 0 |
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