조루를 알려면 일단 사정의 메커니즘을 알아야함

일단 성관계시 뇌는 흥분을하고 발기를함
그 상태에서 삽입을하면 귀두에 자극이 가해지고 뇌에도 전달되며
피스운동을 통해 전립선이 자극이 됨

가장 중요한건 이때 고환에서의 정자나 정액중 액자체를 만드는 부분이 활성화 돼 사정 전에 머무는 곳 즉 방광처럼 사정직전 쌓이는 정액주머니에 조금씩 보내게됨
이게 가득 찼을시 뇌에다 사정감을 촉구하고 싸는거임
정액을 만드는곳에서 사정시 바로 분출되는게 아니라 흥분시점부터 한곳에 모아뒀다가 가득차면 싼다는거임

이걸 풀어보자면 정상적인 사정감이 들때 멈춘다해서 해결이 안됨 이미 사정전 정액주머니는 가득 찼기에 계속해서 뇌에 이걸 배출해야한다 신호를 하게 되고
참는다해도 신호는 계속 보내지니 조금만 피스톤해도 얼마 못참고 사정 하는거임

즉 조루를 고치려면 정액주머니에 가득차기 전 일련의 과정을 늦춰야함
이미 가득차면 게임 오버임

그 방법으로는 머리로 인지를 할 수 밖에 없음
첫 삽입부터 조절을 해야함
(간혹 삽입전에 쌀것같은 사정감이 드는 극악 조루가 있는데 이런 사람은 일단 약복용이 필요함 뇌신경 문제가 심각함)

첫 삽입부터 조절하는 방법으로는

첫째
최대한 힘을 빼야함 그렇다고 거북이 처럼 계속 느리게 하라는건 아니고
처음엔 힘을빼고 천천히 삽입을 한뒤 힘을줘 속도를 높이는게 아니라 힘을 뺀상태를 유지하면서 조금씩 관성으로 속도를 높여가야함 힘이 들어가게되면 전립선에 힘이 들어가게되고 적은 자극으로도 자극 전달에 예민해지고 정액은 빨리 차게됨
힘을빼야 전립선이 부드러운 상태이므로 적절한 자극만 받게됨
능숙해지면 힘을빼고도 빠르고 거칠게 할 수 있음

둘째
사람은 본인의 어떤 느낌보다 상대가 느끼며 자극적인 행동을 보일때
상대방에 이입해서 어떤 상상과 자극점을 찾을때 더 빨리 흥분됨
난 아닌데? 하는 놈이면 애초에 조루 증상이 없음 ㅋㅋㅋㅋ
그러니 최대한 내 피부촉감 인지만 신경쓰고 내 흥분도를 조절해야함
이때 흥분도는 사정감이 절대 아님 그냥 말그대로 흥분도 자체를 올리려 하지 말아야함
자극적 생각 자극적 상상 시각적 청각적 자극은 배제하고 오로지 자신의 피부 촉감만 자세히 인지하려고 집중하면됨 그럼 생각보다 흥분도 컨트롤이 되고 자연스럽게 삽입 촉감만 집중하다보니 성기 접촉부위는 넓어지고 부드럽게 마찰이 더 잘됨
결과적으로 오히려 상대 여성이 더 느낌
(일부로 내가 거친 숨소리를 낸다거나 느끼고 있다는 표정등 상대를 심리적으로 흥분시키는건 나중에 자유자제로 사정을 조절할 수 있을때 신경쓸 문제지 지금부터 신경 쓰는건 자전거도 못타는 놈이 산악에서 자전거 어떻게 타야할지 걱정하는 꼴임)

셋째
피스톤 움직임을 적절히 멈추거나 속도를 늦추거나 자세를 바꾸는것
이때도 가장 중요한건 사정감이 약간이라도 있을때 하면 이미 늦었다는거임
이러한 조절은 사정감이 아직 없을때 단지 흥분도를 조절할때 써야함
슬슬 막 힘을줘 빠르고 세게 박고 싶은 충동이 생길때 전립선에 힘이 저절로 들어가려고 할때 심리적으로 흥분감이 달아오르는 것 같을때 조절용도로 써서 정액주머니가 차는것을 늦춰야함

위 3개만 잘 지켜도 일반적인 조루는 금방 치료 가능하고
어느정도 원할때 사정 가능함

가장 빠른 효과를 보려면
실전 관계에서 계속 적용해보고 익히는게 좋지만
그게 안되면 야동틀고 보면서 딸칠때 적용해도 도움됨
(야동은 보면서 치고 있지만 야동이 무뎌지고 내 집중도는 쥬지 촉감과 전립선에 힘이 들어가냐 안들어가냐에 있어야함
또 목표는 사정 자체를 늦추는게 아니라 그 전단계인 사정감을 늦추려고 노력해야함)

ps. 사정감이 들땐 지체없이 싸야 전립선 건강에 좋음
조루는 사정감이 들고나서 부터의 문제가 아니라
사정감이 빨리와서 문제가되는 병임