근대 격투기선수들 리프팅 자세로하면 벤치 100 들겠더라

[일반] 근대 격투기선수들 리프팅 자세로하면 벤치 100 들겠더라

ㅇㅇ(62.212) 2022.09.28 17:35:47

조회 72 추천 0 댓글 0

유튜브에 공개된 한국 격투기선수들중

벤치 80~90정도 치는애들

대부분이 다른운동하면서 이미 어꺠근육 다털린상태라던가

공복감량중이라 힘없을때

또는

평상시 컨디션 좋을때라도

자세자체를 완전 보디빌딩식 으로 정직하게 함

리프팅식으로 측정에 유리하게 좀 넓게잡고

가슴 좀더 내밀고 하면 강경호나 이정영 이런애들 충분히 100치겠더라

김동현도 100 들껄 그러면

내가 좁게 잡으면 70정도들고

보통 갯수칠때처럼 적당히 잡으면 80 들수있음

그리고 넓게잡고 가슴 좀더 내밀면 85까지 가능함

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