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2019-09-18

생각7일차앱에서 작성

인생1일차

2020.07.25 23:48:47

조회 55 추천 0 댓글 2

완벽주의에 대해 생각해봤습니다.

최근 여러가지 아이디어가 생각나 시도해보려고 했지만

생각했을때부터 이것을 잘해낼수없겠다란 생각이 들어 시작조차 하지못했습니다.

이러한 생각이 몇번 반복되는것이 짜증나 찾아보니 이것은 완벽주의였습니다.

완벽주의의 뜻을 찾아보니

"모든것을 완벽하게 해낼려하고 완벽하게 할수있는일이 아니라면 시도조차 하지않는 것"이란 뜻이였습니다.

완벽주의는 자신이 만족하는것이 아닌 남들이 만족하지않는것에 불안감을 느끼면서 생겨나는것이였고 이러한 것이 지속되면 자기가 한일에 만족감이나 성취감보단 실망감이 들고 자신의 욕구를 충족하려고 하는것이 아닌 불안을 해소하려고 일을하기때문에 작업의 효율성이 떨어진다고 합니다

이 문제를 해결할려면 자기가 겪고있는 완벽주의의 심각성을 깨닫고 작업을 할때 결과물이 처음생각할때보다 별로여도 긍정적으로 생각하며 한가지 일뿐만아닌 평소에 신경쓰지 못했던 정말 원하는일도 찾아보는것이 완벽주의을 극복할수있다고 합니다

언뜻 들어보면 완벽주의는 일을 완벽하게 하는사람을 뜻하는줄 알았지만 그것과 완전히 반대개념이라 놀라웠습니다

또한 저또한 완벽주의 틀에 벗어나도록 노력해야된다는 생각이 들었습니다

당연한 생각이지만 자기자신에 대한 만족이 중요하단 생각이였습니다

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