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형들 집중력 어떻게해야 높일수있을까요?모바일에서 작성

타이트강박증(175.195) 2017.05.20 23:08:05
조회 1235 추천 7 댓글 19


일단 본인은 건동홍 정도 되는 문과 라인 막학기를 다니고 있고 곧 교육대학원 진학해서 임용고시를 준비할 예정임.

고딩때는 그냥 학교서 시키고 엄빠가 학원보내주니까 그런대로 하고, 대학 와서는 솔까 머리가 좋은지는 모르겠는데 적당히 봐도 학점 나오더라.

근데 진짜 공부할때 딱 한시간 집중해서 하는게 아니라 계속 폰 만지작ㄱㅓ리거나 딴생각하거나 하면서 쓰는시간이 너무 많다. 심할때는 5시간 책폈는데 순수 집중한 시간은 50분 정도? 진짜 내가 너무 한심해서 폰 두고 책만 딱 들고 도서관 가도 그냥 ㅂㅅ같은 상상(mlb에서 완봉하거나 epl 득점왕해서 앙리가 쓰담쓰담 해주는 상상) 하면서 날리는 시간은 똑같다.

지금 그나마 주변사람한테 조언들은게 공부하는 내용 계속 입으로 읽으라고 해서 그러고 있는데 뭔가 좀더 인지적 측면에서 집중력 높일수있는 방법 없을까? 학부까진 먹혀도 대학원에서도 이렇게 공부하면 ㄹㅇ ㅈ망할거같아  도와줘 형들ㅠㅠ

마음을 어떻게 먹어봐~  이런거 말고 실질적인 조언좀해주라

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