수면장애 있는 조붕이들 트립토판 먹어봄?

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2017-08-14

[일상] 수면장애 있는 조붕이들 트립토판 먹어봄? 앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.04.25 14:27:35

조회 50 추천 0 댓글 0

나 조울증 + 수면장애라

약먹기전엔 불면증 패시브에 3일을 안자도 안피곤해서

진짜 너무 괴로웠는데

조울증 약을 대부분 잠 잘오게 해주는 약으로 처방해줘서

처방약먹다가

수면 질 올려보고싶어서 트립토판 하루에 3알 먹는중인데

효과가 너무좋다...

일단 잠도 금방들고 아침에 진짜 일어나기 힘들어서 해 질때까지 침대에 붙어있고 그랬는데

8시간정도 자니까 눈이 딱 뜨이면서 하루가 존나 힘차게 시작되는 기분임

덩달아 기분도 좋네 ㅇㅇ

그래서 요즘 9시에 자서 6시에 일어나고

커피 안마시고 낮잠 안자고 그렇게 지내는중

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