라믹탈 먹고 일주일째 드디어 운동을 시작했다

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2017-08-14

[💊이야기] 라믹탈 먹고 일주일째 드디어 운동을 시작했다앱에서 작성

ㅇㅇ(14.34) 2024.03.29 20:40:13

조회 114 추천 1 댓글 4

무기력과 무의욕으로 괴로운 시간을 보내던 중

우울삽화에 효과 좋다는 라믹탈을 먹기 시작함

원래 머리 감는 것도 귀찮을 정도로 무기력 했어서

운동은 엄두도 못내고 있었는데

오늘 처음 운동을 시작했다

pt체조 50번, 누워서 하는 하체운동 10분

일단 오늘은 시작한걸로 만족하기로 했다

다음주 월요일부터는 리드줄을 구매해서 개와 산책 1시간을 할까

생각했는데 오늘 운동하는 시간을 보니 30분으로 목표를 하향조정

해야할 것 같음

교수님이 작은 목표부터 성취해나가라고 하셨으니까 차차 늘려가야지

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