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[일반] 투구폼영상 보면서 깨달은거

asdasd(112.172) 2018.04.07 20:34:43

조회 286 추천 1 댓글 4

축발(골반)이 일찍돌아가버리게 되면, 정작 몸이 가속받고 있을땐 강하게 골반회전을 걸어줄수가 없게되는거지 ㅋㅋㅋ 이미 다돌아가버린상태니,,

인터넷에서 떠도는 ..스트라이드를 넓게벌리면 구속이 잘나온다고해서 우리(개좁밥)가 스트라이드를 억지로 넓게 벌리려고 하면 할수록 이미 무릎은 돌아갔는데 억지로 끌고나가니 에너지만 손실되니 구속만 더 줄게되는거고 ㅋㅋ 우리가 해야할건 다리올리고 내릴때부터 신경써줘야 한다 무릎이 늘어지지않게 그리고 허벅지안쪽으로 돌아가지않게 잡아준상태에서 몸이 전진하고 가속받고 앞발이 착지할때쯔음에 뒷발이 서서히떨어지면서 골반회전이 80퍼센트 정도까진 돌아가줘야 구속이 팍팍 는다 이말임

대부분 일반인보면 무릎 일찍무너지거나 착지한뒤에 골반이 돌아버리거나 회전 타이밍이 늦거나 그런경우임

근데 나도 연습하는중이니 그냥 흘려들어라

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