오늘의 트레드밀 조깅 12km - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 오늘의 트레드밀 조깅 12km앱에서 작성

박템페

2022.02.17 21:04:01

조회 329 추천 23 댓글 38

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런ㅡ하

오늘은 밖에 나가서 뛸까하다

컨디션이 별루라 트레드밀 탔습니다

오랜만에 예전에 자주 신던 보스톤9 신고 뛰었는데

완전 나막신이네요 예전에는 푹신한 축에 속했던

신발인데 참... ㅋㅋㅋㅋ

줌x 쿠션에 한번 길들여지면 다른 걸 신을 수가

없게 되는 듯 합니다 ㅎㅎ

오늘 목표로 케이던스 190이상

수직진폭, 비율 8 이하로 정하고 뛰었는데

목표한대로 나와서 나름 뿌듯하네요

모두 따뜻하고 편한 밤 되십셔!

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고정닉 10

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