걷기랑 트레킹을 주로 하던 사람인데 러닝에 도전해 보고 싶숩니다

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2020-07-27

[일반] 걷기랑 트레킹을 주로 하던 사람인데 러닝에 도전해 보고 싶숩니다앱에서 작성

걷걷

2024.05.19 17:56:34

조회 439 추천 1 댓글 10

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걷기를 취미로 오래동안 해오던 사람입니다

걷기대회에서도 항상 상위권에 들곤 하는데

러닝을 한번 시작해보고 싶습니다

매주 한번 걸을때 50km이상씩 속보로 걷곤하는데

러닝에 쓰이는 근육은 또 다른지 궁금합니다

혹시나 시작하는 사람에게 도움될만한 유튜브나

자료가 있으시면 도움 요청드려봅니다

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