병목 대처법이 있나요? - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 병목 대처법이 있나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.57) 2024.04.28 23:10:26

조회 205 추천 1 댓글 1

서하마 10k 뛰고온 런린이 입니다.
작년 늦여름부터 러닝 시작해서 봄에 첫대회 나간지라 기록이 없어 B조에서 출발했습니다.
43분50초 목표로 뛰었는데 초반 병목은 사람들 피해가면서 뛰었는데 뒤로갈수록 주로 좁아지고 뚫고갈 틈이 많이 안보이더라구요...
그대로 같이 느려진 흐름으로 달리다가 하프분들 갈라지고나서 조금 올려서 뛰어들어왔는데 45분대가 나왔습니다.

런갤 형님들이 그룹 신경쓰시고 병목 말씀하시는지 처음으로 이해되는 순간이었습니다.
혹시 이럴때 팁이나 노하우 있을까요???

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