디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[대회후기] 서하마 sub 130 고진감래런 후기(+페메 이야기)

런갤러(121.186) 2024.04.28 19:43:30
조회 435 추천 8 댓글 6
														


a1592cab102ab36186ff87e6469f34335e4f2c73a08ff92f54420359



대회에서 대놓고 페메 뒤꽁무니만 따라가봐야지 전략을 세운것은 처음이라 경험이 부족한 뭣도모르는 나는 당연히 130페메분이 이븐페이스로 운전하시겠거니 생각하고 아무 생각없이 출발했음


1K이야 출발 + 대회 버프로 아무 생각 없이 쫓아가다가 3~4키로 지나가면서 뭔가 '왤케 빡센것 같지?' 라는 생각이 들면서 오늘 내가 컨디션이 별로인가 큰일났다 하면서 시계를 봤는데.... 응????? 예상 페이스보다 10초씩 빠른것을 보고 뭔가 잘못됨을 감지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


레이스 수행 전략능력이 한없이 낮은 나로서는 그렇다고 독자적으로 이븐페이스로 바꾸기에는 또 자신이 없어서 울며겨자먹기로 죽었다 생각하고 페메님 등만 보고 정신놓고 빨빨 쫓아감


7K부터가 넘나 힘들었고 확실히 12k부터는 조금씩 편해지는 레이스였음. 초중반까지는 넘나 힘들었지만 후반에 조금 여유있게 달리는 운영에 감탄하며 2K 남은 지점부터 쥐어짜서 앞서나가며 좀더 힘내서 완주함


나중에 가민 랩타임보고 나서야 이해가 된 큰그림.... 첨엔 이게 뭔가 했지만 고생끝에 낙이 온다를 레이스로 말해주신 페메님께 감사의 말씀... (__)



(+ 그나저나 이 날씨에 물 스펀지가 없는 것은 대회 운영의 옥의 티였습니다. 까비)


추천 비추천

8

고정닉 8

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기
자동등록방지

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2861 설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
193926 공지 대회때 가민 돈값 시켜보기 [52] 진수우갤로그로 이동합니다. 23.10.19 17494 88
116028 공지 중고거래 [24] 알프스갤로그로 이동합니다. 23.03.16 6980 61
227928 공지 개인적으로 정리한 러닝 훈련 관련 정보 [16] 열심히달리쟈갤로그로 이동합니다. 24.01.16 15789 64
226821 공지 잭다니엘 입문 트레이닝 플랜 100일 후기 (장문주의) [49] sick갤로그로 이동합니다. 24.01.12 10146 46
219835 공지 런붕앱 만들고 있다 [43] 샤브샤브3갤로그로 이동합니다. 23.12.17 10578 60
299339 일반 러닝머시느스피드 8.0이 페이스 몇임? 런갤러(58.233) 02:19 11 0
299338 일반 야깅하다가 개줍함 [5] 런갤러(121.153) 02:04 127 1
299337 일반 러닝3대700이 코앞이네 ㅌㄱㅇ갤로그로 이동합니다. 01:52 69 1
299336 훈련일 5km TT 인생 첫 19분대 진입! [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01:52 56 3
299334 일반 나의 5월은 136km에 멈춰있다 [8] 낙타고개파틀렉갤로그로 이동합니다. 01:23 143 0
299333 일반 아니 뭐 양말까지 사야돼? [5] 런갤러(116.121) 01:23 155 0
299331 일반 궁금한게 있습니다!! 런갤러(210.94) 01:18 14 0
299330 일반 다이어트를 하면 심박이 더 안정될까요?? 런갤러(210.94) 01:17 24 0
299329 일반 교토마라톤 참여해보신 분 교토프라페갤로그로 이동합니다. 01:16 48 0
299328 일반 다이어트를 하면 심박이 더 안정될까요?? 런갤러(210.94) 01:15 12 0
299327 일반 벌써 129km 뛰엇음 ㄷㄷ;; [2] 대학갤로그로 이동합니다. 01:13 128 5
299326 일반 노바블라스트3가 7만6천원이면 짭인가? [1] ㅇㅇ(116.33) 01:02 114 0
299324 일반 서하마 여성순위 형냐들 어마어마했네... [9] RE미나리갤로그로 이동합니다. 00:54 379 8
299323 일반 대회에서 유독 기억나는 사람 있음? [9] 런갤러(220.93) 00:45 239 0
299322 일반 가장 고통스러운 종목은 10k같아 [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:39 359 2
299321 일반 오늘도 달팽이런 [2] 흙러닝갤로그로 이동합니다. 00:36 83 1
299320 일반 바다의 날 마라톤 대비 마지막 야깅 [1] 맥카프리갤로그로 이동합니다. 00:35 59 0
299319 일반 런닝화 런갤러(58.29) 00:34 38 0
299318 일반 400/200 200/100 인터벌 페이스 질문 ! 런갤러(220.125) 00:31 34 0
299317 일반 형들 가민 충전기 원래 이래?? 충전 어캐 해야 함??;; [5] 런갤러(121.162) 00:31 192 0
299316 일반 발바닥 피로도 나중에 적응되나? 스피드러너갤로그로 이동합니다. 00:26 46 0
299315 훈련일 러닝일지 3편 큰징거미새우갤로그로 이동합니다. 00:26 50 1
299314 일반 하프마라톤 완주랑 군대 행군이랑 뭐가 더 힘듦? [10] 친구가필요해갤로그로 이동합니다. 00:19 268 0
299313 일반 사실 요즘 한 달 100km 이상씩 뛰면서 가장 보람 찬 거 [1] 장어고래갤로그로 이동합니다. 00:18 154 0
299312 일반 알론소 신발 뭐임 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:16 230 0
299311 일반 대회뛸때 뭐뭐챙겨야함?? 에어팟 끼고 뜀?? [3] 런갤러(59.9) 00:15 160 0
299309 일반 고수님들 페이스는 어케 맞춤? [3] 런갤러(118.222) 00:10 172 0
299308 일반 이 정도면 펭수발? [4] Sebastiano갤로그로 이동합니다. 00:10 88 0
299307 일반 안산 수원 안양 밤에 러닝 어디서함? [4] 수원안산갤로그로 이동합니다. 00:10 88 0
299304 일반 12시인데 지금 뛰면 귀신나옴? [10] 카본화없을때5km17분갤로그로 이동합니다. 00:06 186 1
299303 일반 말티즈는 참지 않긔 [4] 런갤러(59.10) 00:05 97 0
299301 일반 않이 아식스놈들아 메스파 프로토내놔라 [6] RE미나리갤로그로 이동합니다. 00:01 302 0
299299 일반 무릎 낫는데 한 3주는 걸린 거 같음 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.23 130 0
299298 일반 자꾸 달리는데 단백질이 보급되네 [2] ㅇㅇ(218.232) 05.23 170 0
299297 훈련일 런정자 런데이 5주차 얼떨결 10k [8] 런갤러(211.205) 05.23 150 4
299296 일반 느린 페이스 유지하고 조깅해야지 하다가도 [5] 런갤러(125.240) 05.23 188 1
299295 일반 에어로스위프트 vs 라바루프 [6] 런갤러(210.100) 05.23 278 0
299294 일반 무릎아파서 오늘 쉽니다. [3] 뜀뛰기갤로그로 이동합니다. 05.23 105 0
299293 일반 전역하고 좆돼지되서 다시 뛰어보려는데 [2] 런갤러(211.197) 05.23 57 0
299292 훈련일 오늘의 러닝 7k [7] 런갤러(221.146) 05.23 102 2
299291 일반 이번 춘마에서 풀330언더 도전하는데 [4] 런갤러(14.41) 05.23 195 0
299290 일반 신병 받아랏!!!!!!!! [7] 맨번갤로그로 이동합니다. 05.23 255 5
299289 일반 이번주부로 갓수됐는데 웨이트랑 러닝 병행해도 되려나 [1] 런갤러(110.44) 05.23 96 0
299288 훈련일 오런완 [3] ZAZ갤로그로 이동합니다. 05.23 34 2
299287 일반 장경인대 2주휴식 후 복귀런 [4] 심슨갤로그로 이동합니다. 05.23 74 3
299286 일반 초보 런린이 오늘 중간에 멈출수밖에 없었음 [8] ㅇㅇ(175.193) 05.23 192 2
299285 훈련일 로드 투 섭포(야깅) [4] 면도기는파나소닉갤로그로 이동합니다. 05.23 81 2
299284 훈련일 파틀렉 5.5k + 빡런 5.5k [2] YJ갤로그로 이동합니다. 05.23 65 4
299282 일반 다들 달리기 초반에 종아리아픈거 참고뛰는거임? [32] 윌비백갤로그로 이동합니다. 05.23 425 2
299281 일반 고수님들 존2, 5k, 10k 페이스 각각 얼마씩 차이나나요? [2] 성런갤로그로 이동합니다. 05.23 99 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2