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[일반] 첫 하프마라톤 서하마 후기

런갤러(14.4) 2024.04.28 17:52:14
조회 660 추천 10 댓글 7
														

안녕하세요 런갤형님들

평소에 자주 보고 배우고있씁니다


군대에서 뜀박질을 좀 하다가 전역한지 2년 지나고 올해 1월부터 준비해서 오늘 첫 하프마라톤을 완주했네요

대회현장에 다른 러너분들도 많고 응원도 많아서 정말 잊지못할 기억이 될 것 같습니다


연습으로 21km 뛰었을때 1시간 5x분 정도가 나와서 대회 전에 목표를 어떻게 잡을지 고민했는데, 일단 149 목표로 열심히 뛰었고 너무 다행히 성공했네요



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14~15 구간에서 너무 오버페이스한게 조금 아쉽기는 하지만, 마지막 반환점 근처 구간에서 너무 덥고 반환점은 안보이고 힘들었는데 안걷고 그럭저럭 잘 이겨낸 것 같아 뿌듯합니다.

중간에 어디였는지는 기억이 안나는데 엄청 가파르고 짧은 오르막도 기억에 남네요

그리고 날씨 때문인지 고글이 너무 사고싶어졌습니다ㅋㅋ


오늘 대회 다녀오신분들 너무 고생하셨고 몸 잘 회복하시길 바라겠습니다

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