족저근막염 완치해보신 분? - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 족저근막염 완치해보신 분?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.157) 2021.01.10 23:19:37

조회 2154 추천 0 댓글 5

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새 운동화신고 언덕에서 인터벌 달리기하다가 족저근막염 생긴지 4개월쯤 됐습니다.

스트레칭하면서 쉬면 낫겠지해서 2달 방치하다가 계속 안낫길래 ims 치료 좀 받았고..

ims 치료받아서 위 사진 1번 부위(발꿈치 중앙쪽)는 통증이 사라졌는데 2번(발안쪽? 발아치 제일 가에 부분) 부분이랑 2번 근육에서 연결된 발꿈치 부분은 통증이 계속 있어서 프롤로 주사치료를 시작했습니다.

발꿈치 통증은 거의 사라졌는데 좀 오래 걸으면 2번 부위는 뭉친듯한 느낌이 들면서 살짝씩 욱씬욱씬 통증이 있네요..

스트레칭이랑 볼굴리기 해주고 있는데 프롤로 치료보다 체외충격파 치료가 효과 더 좋을까요?

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