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[일반] 비비식 스쿼트 vs 파맆식 스쿼트모바일에서 작성

흥맨(119.207) 2021.04.19 12:24:41
조회 246 추천 0 댓글 8
														
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비비식 : 깊이는 상관없고 중량만치면 되고 승모근 견착

파립식 : 풀스퀏이 기본이며 후면삼각근 견착

이게 가장큰듯

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