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[일반] 헬린이 디로딩주 오운모바일에서 작성

쿠와왕갤로그로 이동합니다. 2020.12.03 13:06:31
조회 81 추천 0 댓글 0
														
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벤치프레스
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100 3 15

시티드로우
92.5 3 10

사레레
6 3 10

리어델트플라이머신
45 3 15

하이퍼익스텐션
20 3 15

중량크런치
20 3 25


디로딩주라 매일 하고싶은것만 가볍게 막하는중
코로나때매 샤워실금지라 땀안나는만큼 운동 작게작게했음

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