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[일반] 오운모바일에서 작성

ㅇㅇ(180.69) 2024.05.03 17:33:43
조회 53 추천 1 댓글 1
														
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하이바 스쿼트 142.5×5 152.5×5 162.5×(1+2+2)
프론트 스쿼트 100×5 105×5 110×(2+2+1)

막셋은 깔릴바에 나눠서 한다는 마인드로 30초정도 쉬었다함

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