키수술 하려고 줄넘기 하는 사람들 보세요 ㅋㅋㅋ

영길이(116.40) 2010.08.24 18:40:16

조회 260 추천 0 댓글 10

키 크려고 줄넘기 하는 사람들 보세요,...
저는 뭐... 성장판도 닫혀서 줄넘기도 소용이 없지만서도...
아직 성장기이신 분들을 위해서 (근데 성갤 대부분 20대라 성장기가 있을라나 모르겠네) 몇 자 적을게요

줄넘기 하려면 키큰다고 알고 계시죠? 네 맞아요 줄넘기 하면 키크는데요
그렇다고 해서 막 하루에 천개 이천개씩 하는 분들이 있는데 그러면 오히려 안좋구요

자기 한시간 전에 줄넘기 하시되 자기가 뛸 수 있는 높이에서 좀 높다 싶을 정도(?)의높이로 100번을 뛰세요 그냥 줄넘기 하듯 콩콩콩 뛰지 마시구요
높이 뛰시는 게 중요하구요 너무 많이 뛰시는건 오히려 안좋습니다 잠자기 한시간전에 100번만 뛰세요 이게 줄넘기로 키크는 방법중
가장 효과적이랍니다...
그리고 콘크리트 보다 우레탄 바닥에서 뛰세요 요즘 농구코트 거의 우레탄이니까요 콘크리트에서 뛰면 무릎아파요

근데 내가 이 글을 왜 적고 있을까요 나한텐 아무 소용도 없는데...

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