정신병도 만들 수가 있다?? 오랫동안 생각하고 느끼려는거야

정신병도 만들 수가 있다?? 오랫동안 생각하고 느끼려는거야앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2023.11.16 16:16:45

조회 67 추천 0 댓글 2

부정적인 감정에 집중하고

부정적인 감각에 집중하고

불안한 긴장감이 계속되면

머리가 아파지고

가슴이 답답해지고

그렇게 집중하면

어느순간부터 진짜 느껴져

내가 진짜 머리가 아프고

진짜 힘들고 지치고

숨쉬기도 힘들어져

그러다가 어느순간 숨이 안쉬어지는 순간이 탁 와

무서운 공포감에 숨을 최대한 들이쉬는데도

숨을 계속 쉬어도 숨이 부족해

그렇게 공황과 정신병이 시작이 되는거야.

집중하면 정신병은 만들 수 있어.

내가 해봐서 알아.

지금도 생각하는건 내가 그런 감정들을 만든건지

실제로 힘들어서 만들어진건지

아니면 그 사이 어디쯤인지 모르겠어.

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