선배님들

이제 처음 영양제를 먹어보려고 하는데 

검색도해보고 유튭도 보고 여기저기 알아보면서 나름대로 정리를 해봤지만 

선배님들의 섬세한 터치가 있어야한다고 생각해서 글 써봅니다

1. 영양제를 찾아본 이유

: 애 셋 키우는 30대 후반이고 점점 기력딸리는게 느껴짐

원래 낮잠 안자고 살았는데 이제는 낮잠이 필요하다는게 느껴질 정도..

일과 육아 힘들어요.

2. 가격

한달 10만원 안짝으로는 여유가 있을것 같음.

3. 알아본 조합

: 영양제는 처음이라 어떨지 몰라서 일단은 저용량 또는 저섭취? 방향으로 꼭 필요한것만 사는게 낫겟다 싶었음.

결국 보니까 오메가3, 비타민B, D, C, 유산균, 마그네슘 이 5가지가 가장 적합해보였음.

또한 고함량보다는 저함량이어도 산패 등 이슈 없이 안정성이 더 중요하다고 생각하여 조합해봄.

특히 오메가3은 직구 시 산패 이슈가 있을까봐 무조건 그냥 국내제품으로 하려고 함.

4. 질문

- 아래 조합에서 종비를 쏜리서치 투퍼데이? 이걸로 가는게 나을까? 아니면 걍 국내제품 쓸까 이게 고민임.

- 그냥 아래 조합이 괜찮은건지도 의문임. 다양한 의견을 주시면 모두 공부해보겠습니다 선배님

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닥터체크 종비 

성분인데 비타민B가 활성은 아니지만 

어차피 몸에서 알아서 활성으로 변환해서 섭취한다고 하길래 선택해봄.

성분 함량이 적지않고 특히 개별포장되어 있어 안정성이 좋을 것 같아서 선택.

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ydy 오메가3 

국내제품으로 산패걱정없으면서도 함량 괜찮은걸로 골라봄. 

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쏜리 칼마

쏜리 좋다고해서 고름. 함량도 적절해보여서 하루 2알 생각중.

종근당 비타민C

비타민C 굳이 비싼거 먹을 필요가 있을까 싶어서 1000mg짜리 걍 저렴이로 추가.

드시-모네 프라임

이거는 계속 평소에 먹고 있는 유산균.