여자가 좋아할만한 잔근육 기르기 팁! ㅎㅎ

멸근육(220.120) 2016.02.10 05:28:50

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지금 위에 사진이 헬스 6개월 다니면서 잔근육들만 자극을 줘서 키운 몸입니다 ㅎㅎㅎㅎ

사실 잔근육 매니아 사이에선 자랑할만한 몸은 아니어도 일반인 사이에선 먹히더라고요

일단 근력운동은 무조건 안하시는게 좋아요 ㅠㅠ 심지어 아령드는것도 잔근육 만드는데 방해가 될수 있어서

굳이 하시고 싶으시면 저 사진에 나와 있듯이 아령 대신에 칫솔을 드시는걸 추천하고요 나머지는 팁은 그냥 하루에 쌀한톨만 드시면 저렇게 한달안에 만드실수 잇어요 ㅎㅎ

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