첫명상중 느낌 질문 - 명상 마이너 갤러리

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2016-08-16

[명상] 첫명상중 느낌 질문모바일에서 작성

명갤러(118.235) 2024.04.24 23:37:39

조회 125 추천 1 댓글 4

명린이인데요. 명상할때 얼굴쪽이든 귀쪽이든 계속 간질고 싶은 충동이 일어나고 특히 귀안쪽은 가렵다라는 생각을 하지않고 그냥 바라볼때 뚜뚜뚜 소리가 심하게 울리기도 합니다. 그리고 안구운동이 심하게 일어나는 느낌이 나면서 아주 희미하지만 어떤 형체가 빠르게 움직이는 느낌이 들면서 몸이 좀 가가앉는 느낌이 들었는데요. 아주 산만해서 이런 느낌이 드는걸까요? 호흡에 집중하기 너무 어렵습니다

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