운동하나도 안하는데 - 마라톤 마이너 갤러리

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매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 운동하나도 안하는데앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.04.30 09:43:39

조회 77 추천 0 댓글 4

안쉬고 5km는 뛸수있음 뛰면 대신 다리 후들거리면서 길거리 의자에서 20분 30분 쉬고 집갈수있음

3km뛰면 운동한 느낌나면서 집까지 걸을수있음

인데 3킬로 뛰면서 체력 기르고 점차 늘려가는게 맞아 아니면 5키로 뛰면서 적응하는게 나음?

162/51 남자임

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