러닝 3일찬데 진짜 조금이라도 느는 게 신기하다

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 러닝 3일찬데 진짜 조금이라도 느는 게 신기하다모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.127) 2021.06.22 01:06:50

조회 255 추천 6 댓글 4

viewimage.php?no=24b0d769e1d32ca73dec8ffa11d02831046ced35d9c2bd23e7054f3c2e8f67b6db4d075d65eb49ce4825fed0d726356d75cba2760e3c0ee5e7ddf0a2d2ac2cca7a51035a9b2e32397f9975bb649c7d3661c6ff1dba3465debfaacc916ad99c65ef55c2

viewimage.php?no=24b0d769e1d32ca73dec8ffa11d02831046ced35d9c2bd23e7054f3c2e8f67b6db4d075d65eb49ce4825fed0d726356d75c8a277003809b6e6ddf1a9a4aa2db82760363d7d40bd0ed27c3147d55c060f6cdd099539f41d4e27b8e4a339b87607e7c749

아직 정상인 수준도 안되는 런린이인데

첫날엔 5분 뛰고 죽을거 같아서 폐에 문제 생겼나 싶었고
둘째 날엔 진짜 호흡 터질때까지 뛰었는데 1.79키로 뛰니깐 죽을거 같았는데 여기갤에서 누가 속도 조금 늦추면 더 잘뛸수 있을거라고 조언 해줘서

오늘 의식적으로 더 천천히 세번째로 뛰는데
신기하게 3키로 뛰어지더라.....
조금 쉬다가 다시 1.5키로 또 뛰어지고
뭔가 이제서야 죽을거 같은 느낌 줄어들고 뛴다는 느낌이 뭔지 알거 같음....
더 연습하면 더 늘겠지? 앞으로 꾸준히 뛰어서 정상인 범주까지 끌어올리고 싶다...

고정닉 1

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2861	설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
52931	공지	마라톤 갤러리 정보글 모음 [10]	*런저씨*	20.12.09	38897	28
48132	공지	마라톤 뉴비들을 위한 마라톤 용어 및 축약어 사전 [39]	휘릿	20.11.23	21202	52
254625	공지	이번 금태 주도 사건 후세를 위해 남기는 글 [2]	마갤러(1.226)	24.04.30	305	6
254832	일반	무릎보호대 알리꺼 사도 됨?	ㅇㅇ(223.62)	03:00	7	0
254831	일반	와 켈빈 키프덤 죽었네요? [1]	마갤러(121.171)	00:42	18	0
254828	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.24	22	1
254827	일반	종아리길면 유리한거맞냐?	마갤러(58.225)	05.24	26	0
254826	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 249회차 [1]	스우시남바완	05.24	16	1
254825	일반	러닝갤러리 백신부작용 언급 막는거 규탄한다 [3]	ㅇㅇ(223.39)	05.24	123	7
254824	일반	10키로 태어나서 첨해보는데 [4]	마갤러(106.101)	05.23	67	0
254823	일반	다이어트 하려고 3일 뛰고 1일 쉬고 하고 있는데 [1]	마갤러(118.36)	05.23	28	0
254822	일반	이제 버려봅니다	오주한(106.101)	05.23	50	3
254821	일반	가민 옷 위로 차면 측정 안되나요 [5]	마갤러(106.101)	05.23	49	0
254819	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.23	37	1
254818	일반	여긴 갤 관리 안함? [3]	마갤러(223.38)	05.23	107	1
254817	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 248회차	스우시남바완	05.23	11	0
254816	일반	가을의 정취 12월 나라마라톤	마갤러(106.101)	05.22	28	0
254815	일반	형님들 개똥 지뢰 너무 스트레스인데 자도로 달리면 안되나요? [1]	마갤러(110.35)	05.22	34	0
254814	일반	뻐꾸기한테 무료 배번 주라는건 뭔 개소릴까?	ㅇㅇ(223.39)	05.22	31	1
254813	일반	금태 심박이상 vs 가민265 심박센서 병신 둘중 하나네 [1]	ㅇㅇ(223.39)	05.22	189	1
254812	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 247회차 [1]	스우시남바완	05.22	24	1
254810	일반	달리기 주법 질문	마갤러(121.188)	05.22	44	0
254809	일반	노바블라스트3 가격 이거 맞음? [1]	타바타02	05.22	84	0
254808	일반	드디어 10키로 50 분 돌파 [1]	ㅇㅇ(222.100)	05.21	88	0
254807	일반	입상권의 배번양도는 목적이 있다고 봄	ㅇㅇ(223.39)	05.21	43	0
254806	일반	배번양도 자체가 이미 부정행위임	ㅇㅇ(223.39)	05.21	52	0
254805	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.21	38	1
254804	일반	전국 주상복합 건물 시총 1위 - 해운대 엘시티 [5]	■x(118.235)	05.21	52	1
254802	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 246회차 [1]	스우시남바완	05.21	31	1
254799	일반	3km 달리기 조언 받을 수 있을까요 [2]	마갤러(211.234)	05.20	192	0
254798	일반	신발 어서사나요? [2]	イエシュファ	05.20	63	0
254797	일반	님들아 의정부 마라톤 이거 기록 안나옴? [2]	ㅇㅇ(211.209)	05.20	40	0
254796	일반	하프준비 1일차	ㅇㅇ	05.20	35	0
254795	일반	처음에 뭐 기록 잘나왔느니 하는 비틱질에 부러워하지마라. 만고 쓸모없다.	민트라	05.20	56	2
254794	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	05.20	30	0
254793	일반	가민 포러너965 쓰는 사람있나요?	마갤러(223.39)	05.20	44	0
254792	일반	처음뛰어봤는데 10km 48분나왔는데 재능있는건가요? [2]	ㅇㅇ(175.204)	05.20	182	0
254791	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 245회차	스우시남바완	05.20	17	0
254790	일반	가민 통해서 뉴발앱 연동 안되요	마갤러(222.114)	05.19	30	0
254789	일반	심박수 200 간당간당 해도 괜찮으면 [1]	ㅇㅇ(122.44)	05.19	74	0
254788	일반	케이던스 150대입니다 [3]	마갤러(118.235)	05.19	117	0
254787	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 244회차	스우시남바완	05.19	28	0
254786	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	05.19	39	0
254785	일반	런닝화 추천 좀 부탁드립니당	ㅇㅇ	05.19	92	0
254784	일반	서울시민 마라톤 대회 신청 안하고 뛰어도 됨?	마갤러(221.139)	05.18	77	0
254783	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 243회차	스우시남바완	05.18	22	0
254782	일반	NRC 지도에 루트가 직선으로만 나옴	마갤러(14.39)	05.18	31	0
254781	일반	형들 스케쳐스 뭐가 유명한거임?	개척공	05.18	76	0
254780	일반	러닝클래스 꿀팁(레깅스 언니 만나기) [1]	큰별(218.50)	05.18	216	2
254779	일반	형님들 일상생활에 신을 런닝화나 진짜 런닝할때 신을 런닝화	마갤러(14.36)	05.18	39	0
254778	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	05.18	45	0
254777	일반	동양인은 압꿈치부터 착지 불가능함	마갤러(58.225)	05.18	111	0
254776	일반	10km 뛰는데 보통 평균 심박 몇이신가요? [1]	마갤러(1.252)	05.18	122	0