실내자전거 강도 약하게 설렁설렁 타면 효과 없음?

인슐린 감수성과 분비능력이 딸리는 당뇨 갤러리입니다.

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2020-02-10

[일반] 실내자전거 강도 약하게 설렁설렁 타면 효과 없음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2024.04.30 19:11:09

조회 229 추천 0 댓글 2

밥 먹고 강도 뻑뻑하게 해서 숨차고 땀 날 정도로 했는데 소화가 안돼서 속이 불편하던데 그냥 강도 1단계로 페달만 좀 적당히 빨리 굴려도 괜찮나? 아니면 그럴바에 그냥 걷기가 더 나으려나

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