[parannabie]완소 순덕이★운동식단 (처음인사드립니다!)

기타음식 갤러리

1/3

돼지우동 돼지김치라면 엊그제 수육해먹고 남은 육수랑 고기로우동 말아먹음정구지도 팍팍 넣음한국 정구지가 아니라 아쉽 ㅠ쓰까서아앙스팸 처리용 계말도 대충 해서육수&고기&김치 넣고 라면 끼리먹음해장완료오늘은 오랜만에 파스타 갈까?오늘도 존하루 보내자!!- dc official App 작성자 : :P

[parannabie]완소 순덕이★운동식단 (처음인사드립니다!)

parannabie 2006.11.14 16:10:05

조회 4599 추천 0 댓글 34

짤방은 제가 사랑하는 어린이갤 톱스타 게뷔님네 순덕양... 어젯밤에 외롭고 쓸쓸해서 그린 그림입니다..저도 딸낳고 싶어요 대신 저닮으면 패스...ㅎ,.ㅎ;;;;; 여하튼 요즘 운동다니는데...처음엔 정말 고역이였는데... 이제 운동이 점점 몸에 맞아가나봐요 할때는 빡시게 힘든데 그게점점개운하게 느껴지네요..ㅎㅎㅎ 겨울동안 지방축적하던게 일반인데.. 이젠 꼭! 다이어르 할랍니다..ㅎㅎㅎ 세달전에 시작해서 5키로 정도 빠졌으니..앞으로 세달 여섯달 더할라요..후후후 후기올려드릴께요..ㅎ,.ㅎ; 크흡... 내년 여름엔 꼭...비키니를.... 세달전에는 식이요법은 같이 안했는데 이제는 식이요법도 해야하나봐요... 되도록이면 밥은 줄이고 계란흰자랑 고구마..그런거 먹으래요.. 닭가슴살도 한덩어리정도.. 군것질은 딱 끊으시고... (후덜덜..저도 잘 안돼요..) 물은 수시로 마셔주시고... 운동은 못하시더라도 식단만 이러케 바꿔도 살빠진데요..ㅎㅎ 지방섭취를 딱 끊는..-_-;;;; 겨울...춥고 외로바도..모두들 건강챙기시고...몸도 가꾸고 그럽시다..^^

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
공지	기타음식 갤러리 이용 안내 [1698/1]	운영자	06.02.24	340441	167
3250957	일본 푸딩 [4]	은총	12:10	32	0
3250956	점심 가지덮밥	아재유람(211.54)	12:09	19	0
3250955	욕붕이와 수저의 사랑은	ㅇㅇ(211.234)	12:04	32	1
3250954	세번 연속 갈비찜은 무린가 [2]	게고기	12:00	28	0
3250953	돈까스 묵으러 왔다 [4]	ㅇㅇ(118.235)	11:52	48	2
3250951	사람가리지 말고, 불편하고 나쁜 생각들면 피하기~ [5]	브랄	11:36	77	0
3250950	어제 비와서 전부쳤어 [5]	ㅇㅇ(203.255)	11:10	157	7
3250949	통삼겹 중국스타일로 해 봄 [6]	기갤러(14.42)	11:06	85	3
3250948	맛단무지 [2]	전용잔	11:05	58	2
3250947	모닝 반주 [7]	빅존슨(118.235)	10:51	85	6
3250946	모닝 샌드위치 [9]	디디	10:38	106	5
3250945	주말 먹부림 [11]	canU502S	10:35	99	5
3250944	이상한 조합 [5]	ㅇㅇ(211.214)	10:23	82	3
3250943	욕붕 로또 5개 됐네ㄷㄷ	기갤러(223.38)	10:13	53	1
3250942	고쉐프초밥이랑 비슷한 초밥집 ㅊㅊ좀	기갤러(223.62)	10:10	19	0
3250941	폴포리. 조혼오오나 밉상	기갤러(42.82)	09:58	49	3
3250940	잘 좀 먹고 살기로 마음먹음 [11]	Machiavelli	09:54	105	5
3250938	도마도 쥬스 멍는다 [9]	디디	09:46	81	3
3250937	간장 돼지 갈비찜 [4]	게고기	09:37	81	2
3250936	돼지우동 돼지김치라면 [30]	:P	09:14	208	7
3250934	이렇게샀어 [2]	ㅇㅇ(118.235)	09:10	66	1
3250933	아침에는 도넛 [5]	누텔라	08:45	109	5
3250931	타키노야 내부 [13]	은총	08:21	147	5
3250930	아름이 이정도일줄은 몰랐음	ㅇㅇ(182.215)	08:18	80	1
3250927	타키노야 - 조식 [13]	은총	08:10	113	5
3250926	타코벨 그릴브리또(비프) [10]	전용잔	08:05	90	2
3250925	주말에 먹었던 것들 [12]	전기기사	08:05	425	11
3250923	이게 사람 맞어? [5]	ㅇㅇ(223.39)	07:41	161	4
3250921	아침 ㅁㅌㅊ [4]	ㅇㅇ(211.246)	07:31	129	4
3250920	휴게소 혼밥 [8]	WLS인생	07:23	158	3
3250919	아침으로 국수만들기 [4]	ㅇㅇ(59.21)	07:17	113	10
3250917	미역초무침에도 고추 넣는거 킹받네 [1]	ㅇㅇ(223.38)	06:35	87	1
3250916	ㅎㅇ	개똥벌레(175.210)	03:29	36	0
3250915	강호동 백정 [14]	박선생	03:10	1118	11
3250914	브런치 [4]	박선생	03:07	142	4
3250909	단식 좆까 난 통닭을 먹을거야 씨빨! [5]	용세	02:51	138	4
3250907	광명 맛집있음? [4]	기갤러(106.101)	02:26	73	0
3250904	밥먹은거 [22]	마징가	01:09	621	10
3250902	신식? 야채곱창 집은 별로인듯	레메론	01:04	47	0
3250900	너네 매실차에 샷추가 해마셔봤냐? [4]	ㅇㅇ(211.220)	00:46	94	0
3250898	용과 처음 손질해봄 [12]	자전거쟁이	00:30	212	4
3250896	태국여행가서 먹은것들 [10]	기갤러(14.55)	00:24	677	8
3250893	밤산책 [7]	폴폴	00:08	1039	10
3250891	냠냠쩝쩝 떡볶이 [7]	타원형플라톤	00:00	261	9
3250890	야채곱창 시켜버림 [4]	레메론	05.26	232	4
3250885	15年 [2]	기갤러(106.102)	05.26	113	0
3250883	연유브레드에 치즈를 끼얹인... [8]	척살가(1.238)	05.26	167	5
3250880	냠ㅁ냠쩝쩝 술집 [3]	타원형플라톤	05.26	186	4
3250879	다음달부터 달리기를 해볼까함 [16]	폴폴	05.26	278	3