안정형과 회피형의 갈등 회피 기제 차이

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2017-07-13

[💬] 안정형과 회피형의 갈등 회피 기제 차이앱에서 작성

ㅇㅇ(121.166) 2024.04.27 15:44:59

조회 209 추천 2 댓글 1

1) 지친 안정형

갈등상황 발생 -> '어차피 말해봤자 싸울텐데'라고 생각-> 말안함

2) 회피형

갈등상황발생 -> 말 못함

안정형의 경우 생각하고 갈등을 회피하지만

회피형의 경우 갈등 회피가 무의식적인 반사임

이럴 때 안정형은 말하면 나아진다는 믿음만 생기면

갈등상황 발생 -> 상대방과 대화

이렇게 되지만, 회피형은 상대방이 갈등 해소 과정에서 회피형한테 상처 주지 않을거라는 믿음주기 + 회피형이 스스로 갈등은 해결해야하는 것이라고 학습함으로써

갈등상황발생 -> 말 못함 -> 자기가 회피 중이라고 인식 -> 상대방과 대화하려고 노력

이런 프로세스로 회피형의 단점을 극복하는거

안정형이라고 모든 갈등을 상대방과 회피하지 않고 쉽게 풀어나갈 수 있는건 아님

예를들어 개좆같은 상사한테 상처 받았을 때

안정형이라고 상사한테 할말 다하고 들이받을 수 있는건 아님

저런 상처 때매 심리상담 같은걸 받으러 갔을 때

안정형은 심리상담사한테 자기 힘든 일을 이야기 할 수 있는 반면

회피형은 심리상담사 찾아가도 그냥 겉도는 이야기만 하다가 나오는게 차이임

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