식단 궁금한게 있는데요

1/1

이런 네일 한 여자 뭔 생각 듦 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

식단 궁금한게 있는데요

ㅇㅇ(180.229) 2022.04.19 00:18:27

조회 94 추천 0 댓글 2

7일중 6일은 세끼 뭐 닭가슴살을 먹는다던지 고구마나 토마토 먹는다 들었고 일요일은 적정 칼로리에서 자유롭게 먹는다는거같던데

매일 식단을 두끼는 식단 저녁은 일반식(막 쳐먹는거아님)먹어도 상관없나요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	64993	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	53183	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	18380	7
2178585	◆ 의외로 잘 주는 유부녀 많습니다	ㅇㅇ(211.226)	02:37	2	0
2178583	몸평좀 [1]	헬갤러(218.39)	02:33	24	2
2178581	한9ㅈ9ㅈㄴㆍㅅ에섬ㅁᆢㄴ캉ᆢㅇㅅㆍㄴ	오운일기ㄷ(223.39)	02:29	4	0
2178580	야무치즈 동진이같아 [1]	ㅇㅇ(118.235)	02:29	7	0
2178579	잠ㅇㆍㄴ여서$그래슴사실	오운일기ㄷ(223.39)	02:28	5	0
2178578	이론상 차은우도 질투하게 만드는 김호히	야무치즈	02:28	13	0
2178577	힘내라는말 처음들어보는데 고마워 루크야	오운일기ㄷ(223.39)	02:27	9	0
2178576	한알이부족한디	오운일기ㄷ(223.39)	02:25	5	0
2178575	부럽다 김호히의 삶,,, [2]	야무치즈	02:25	14	0
2178574	자미 올까유	오운일기ㄷ(223.39)	02:24	4	0
2178573	ㄴㄱ	오운일기ㄷ(223.39)	02:23	12	0
2178572	왜 스스로 힘든 선택을 하는걸까	ㅇㅇ(211.234)	02:22	14	0
2178571	ㄷ	오운일기ㄷ(223.39)	02:20	7	0
2178570	등변화 1년	헬갤러(218.239)	02:16	40	0
2178569	ㄹ	오운일기(223.39)	02:14	11	0
2178568	조깅 끝 [3]	헬갤러(118.235)	02:09	18	0
2178566	왜이리 다들 열심히 사는지 모르겠음 [2]	ㅇㅇ(211.234)	02:08	37	0
2178564	헬린이 운동 조언 부탁드립니다 [8]	헬갤러(182.230)	02:04	58	2
2178562	약간 못생긴 애들이 남성성에 집착하더라 [4]	헬갤러(1.248)	01:56	66	0
2178561	헬린이 가슴운동 루틴 질문좀요 [3]	ㅇㅇ(106.101)	01:53	34	0
2178559	에러네	오운일기(223.39)	01:47	16	0
2178558	오늘 시간돼면 독바위역인근 술꾹집가봐라	히아하세와진뽀(177.60)	01:44	8	0
2178557	피티받을 때 트레이너 고르는 팁 [2]	ㅇㅇ(125.133)	01:44	62	0
2178556	애기루크진짜. 엄청기여운 사람이네 [2]	오운일기(223.39)	01:38	24	0
2178555	이거 무슨말인지 해석가능한분 [6/2]	애기루크	01:38	64	0
2178554	에휴..이시간에 또 윗집 런닝머신인지 안마의자 돌리네 [6]	김빠삐	01:35	40	0
2178552	ㄷ	오운일기(223.39)	01:32	14	0
2178551	헬린이 헬스 1주 몸평 좀 [9]	헬갤러(118.235)	01:28	97	0
2178550	리짜이밍님 시방 점점 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	히아하세와진뽀(177.60)	01:25	14	0
2178549	헬스장 처음 가볼껀데요 [9]	ㅇㅇ(211.217)	01:23	48	0
2178546	당직이라서 간마네 삼실정성스레 물청소하셨는데	히아하세와진뽀(177.60)	01:11	12	0
2178545	20살 1년차 등 평가좀 [3]	헬갤러(222.105)	01:10	90	4
2178543	26살 모쏠아다 몸평좀 [5]	헬갤러(211.207)	01:08	127	2
2178542	사이저ㄴ예숙ㅣㄱㆍㅊ이ㅋ [2/2]	오운일기(223.39)	01:03	21	0
2178540	삼두랑 가슴했는데	뽀송송	01:00	19	0
2178539	스쿼트 200kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 수준임 ?? [4]	헬갤러(222.107)	01:00	39	0
2178538	https://youtu.be/sk_T2qFSkDI?si=JMRm5gYj	오운일기(223.39)	00:59	21	0
2178537	섬유 유연제냄새나는 향수 추천점	헬갤러(223.39)	00:57	18	0
2178536	내츄럴 대회 영상 보니깐 몬가몬가네	ㅇㅇ(211.201)	00:57	21	0
2178535	나이만멩ㄱ성짖 진짜 바보같ㅇ은ㅇ씨갈	오운일기(223.39)	00:55	16	0
2178534	너는 진짜 나빠 애기같은데 너무 바보야	오운일기(223.39)	00:55	11	0
2178533	내가뒤질 운명이이젖던거지	오운일기(223.39)	00:54	15	0
2178532	ㄱㅇ그렇게착한애가 나를 버린거르	오운일기(223.39)	00:54	16	0
2178531	감아지 너가 삽살개 기억해ㅣ 근데 넌너무 나빠	오운일기(223.39)	00:52	12	0
2178530	을비야	오운일기(223.39)	00:51	10	0
2178529	뭐라해도 인바디 숫자가 제일 정확하겠지	할미(110.13)	00:51	16	0
2178528	운동하면서 여자 여우짓 안겪어본 모쏠 아다는 읍제? [2]	OPPA	00:51	59	0