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직장인헬린이 루틴좀 봐줘요

ㅇㅇ(39.121) 2022.03.31 20:02:28
조회 66 추천 1 댓글 2

직장인인데 일주일 수,일 쉼 나머진 일땜에 힘들어서 운동 할생각 ㅈ도 안나서 그냥 쉼

주2일 운동인데 하루에 전신운동 몰빵함 가슴어꺠등이두삼두복근하체 다함 오전 오후로 나눠서 총 3시간정도함 유산소안함

직장인들은 일 끝나면 운동 어캐하냐? 피곤해서 쓰러지던데 ㅠㅠ

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