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내기억에 게시판 이전한거 전에도 있었는데?
홀로서기(115.88) 2021.10.07 16:23:53
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 설문 | 어떤 상황이 와도 가족 안 굶길 것 같은 생활력 강해 보이는 스타는? | 운영자 | 25/03/24 | - | - |
| 공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] |
동면중 |
21.10.07 | 82272 | 32 |
| 공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225] |
스탈랸 |
21.10.07 | 70429 | 74 |
| 공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44] | 운영자 | 21.10.07 | 27354 | 7 |
| 2392904 | 19 ) 파이즈리녀 실시간.gif | 헬갤러(121.167) | 02:10 | 0 | 0 |
| 2392903 | 고2 헬붕이 고민이있어요 |
북북 |
02:09 | 2 | 0 |
| 2392902 | 너무 힘들어서 제발 450원만 도와줄수있을까.. | ㅇㅇ(1.231) | 02:09 | 4 | 0 |
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ddd0001 |
01:50 | 5 | 0 |
| 2392887 | 남자 옆태 평바람 |
욜른 |
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자라 - dc App
ㅇㅇ 10시부터 분비시작임. 그래서 밤~새벽에 감성적으로 되는거고 가능한한 10~12시 사이에 쳐 자라는거
글쿠나
피크가 1~4시라 그 사이에 자면 매일이 우울할수밖에 없는거지
나 맨날 우울 최대치로 즐기고 가는구나
맞음. 그래서 우울증 환자 치료할 때 약물보다도
1.수면패턴 정상화 2.적절한 운동 두 개부터 시킴.
애초에 이 두개만 꾸준히 해도 우울증 기타 정신적인 문제나 어지간한 지병도 다 해결됨. 이거 다 했는데도 우울하면 자살하거나 입원해서 집중치료받아야 하는 수준.
할거만 다 하고 자께...
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