부상 시 식단 질문 - 헬스 갤러리

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헬순이 어때?? 헬갤러
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전 걸그룹 몸매 배틀 1234 작성자 : ㅇㅇ

부상 시 식단 질문모바일에서 작성

헬갤러(222.116) 2025.03.15 22:33:23

조회 37 추천 0 댓글 0

대회 50일 남은 시점에서 직장에서 일하다 팔꿈치 골절로

다쳐서 대회는 포기해야할 것 같아서 입원하면서 먹고싶은 거 다 먹어서

일주일 입원했는데 7키로 쪘는데(물론 수분빨이 있겠지민) 좀 빼놓고 유지히고싶어서..운동은 실밥 일주일 뒤에 풀면 하체만 주 2회, 유산소는 매일 할 생각인데 식단은 다이어트때 그대로 가져가야하는지 아니면 더 먹어야하는지 궁금한데 도와주십쇼

현재 키 176 몸무게 83

부상 전 키 176 몸무게 76

부상 전 식단

햇반 큰공기 x5

닭가슴살 x5

아몬드 25알

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전체 댓글 6개

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ㅇㅇ(223.38)
아하! 지들이 도배하고 유체이탈 관심구걸 억지용어셀프도배민주노총 언론노조의 반일국뽕민족주의파시즘 이중인격 오나니?!!!! 전라도 민주당원 풀어서 아님말고 선동질과 중국산 현대 PC질과 문재앙 대깨문 적반하장 자급자족 오나니 북치고 장구치며 도배하는 이중인격 정신병자 단톡방 전개!!! 다들 도 망 쳐!!!! 민주노총 언론노조 선동질 좆망하니까 만갤 기어와서 서로 후장빨며 도배하는 진보대학생(50대, 홍어)가 올거야!!! 부정선거 타파해야지!!!
03.15 13:20:30
ㅇㅇ(118.235)
미호요도터짐
남캐가꼴리는데 여캐러시만해서 불남
03.15 13:20:43
- 라그네파
  진짜냐 구라냐
  03.15 13:21:20
2023년
데브 왜 시워터졌대
03.15 13:21:11
- ㅇㅇ(118.235)
  다중이맞노 장애인새끼 ㅋ
  03.15 13:22:28
- 라그네파
  그냥 꼽대
  03.15 13:25:21
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