형들 상체는 고중량, 하체는 고반복이 맞지 않습니까?

ㅇㅇ(1.222) 2025.01.28 13:51:15

조회 199 추천 0 댓글 6

요즘 진화심리학 공부하다보니 생물학적으로 남자(+인간)은 지구력과 싸움을 모두 잘해야했어서

상체가 크고(싸움능력) 하체가 긴 체형이 자연+성선택을 많이 받았다네요.

보고 일리있다 생각했는데

생각해보면 하체는 사실 폭발적인 힘보다는 지구력이 우선이잖아요. 달리고, 걷고, 버티고

그렇다면 고중량보다는 고반복으로 근력과 함께 낮은 메스로 지구력을 키워주는게 유리해보이고

상체는 하체에 비해 적지만 어쩌다 한번씩 폭발적인 힘을 내야하니 상체야 말로 고중량으로 털어줘야 합리적인거 아닌가요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	81366	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	69557	73
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	26948	7
2380136	답답해서 싸지르고 간다.	헬갤러(220.116)	20:01	4	0
2380135	니들기준에서	헬갤러(211.235)	20:01	5	0
2380134	헬스장 환불규정 자세히 아시는분 있음?	ㅇㅇ(222.118)	20:00	4	0
2380133	옵티멈 요즘가격 뭐노;;	ㅇㅇ(221.167)	19:57	8	0
2380132	벤치만 50분 잡고 하는 사람 [6]	헬갤러(118.235)	19:56	27	0
2380131	헬린이 한달차 몸변화 [5]	캡틴아메리카노	19:51	65	0
2380130	치킨은 가공식품임? [2]	ㅇㅇ(175.223)	19:49	11	0
2380129	근육 성장에 반 이상은 먹는거로 좌지우지 한다. [2]	헬갤러(220.116)	19:49	24	1
2380128	일반인도 약꼿는새끼들 개많네 [1]	ㅇㅇㅇ(210.183)	19:48	24	0
2380127	무릎보호대 추천 좀 리밴드 같은거	ㅇㅇ(211.181)	19:48	7	0
2380126	식사량이 많이 부족한가 [2]	ㅇㅇ(118.235)	19:42	28	1
2380125	마프 오늘배송와서 먹어봤는데 [1]	헬갤러(125.180)	19:42	21	0
2380124	열살 어려서 결혼해도 불륜 이혼	헬갤러(125.243)	19:40	22	0
2380123	설거지하기 귀찮다 ㅅㅂ	짱보	19:39	11	0
2380122	헬린이 인터벌 런닝머신 루틴어때 [2]	헬갤러(1.219)	19:38	14	0
2380121	헬스장 남자들 백수 많다 [1]	헬갤러(223.39)	19:36	45	0
2380120	국산안먹으면 프로틴 머먹는데 시발련들아 [3]	ㅇㅇ(223.28)	19:34	37	0
2380119	하체하고 ㅅㅅ땡기는거 원래 그래?	헬갤러(223.39)	19:34	25	0
2380118	남자들 여자가 진짜 맘에들거나 좋으면 나이 안따짐 ? ? [5]	헬갤러(116.36)	19:34	42	1
2380117	45키로시작 헬린이 성장했다.. [5]	헬갤러(182.222)	19:33	59	1
2380116	전자는 원자핵 주위를 '회전' 또는 '공전' 하나?? [8]	ㅇㅇ(223.38)	19:31	21	0
2380115	가슴운동하려는데 윗가슴을 메인으로 하는게 좋음? [6]	《맨유버린세구》	19:30	31	1
2380114	바벨로우 이ㅂㅅ운동 머냐? [1]	헬갤러(125.180)	19:27	35	0
2380113	하체	미친간나	19:22	20	0
2380112	형들 스쿼트 어려움?	헬갤러(211.234)	19:18	16	0
2380111	님들 술먹고 운동하면 안됨? [5]	ㅇㅇ	19:17	65	1
2380109	생닭가슴살	헬갤러(123.141)	19:13	26	0
2380108	고추크기봐 ㅅㅂ	ㅇㅇ(211.234)	19:13	96	1
2380107	어깨운동 안할 수도 없고.. 이명이 온다 이명이	게부	19:10	17	0
2380105	남성호로몬은 높을수록 좋은거? [3]	헬갤러(175.117)	18:59	59	2
2380104	냉정하게 23살 노베이스 공부시작해서 연봉 2600 현실적으로 가능한가요 [4]	ㅇㅇ(223.38)	18:58	42	0
2380103	힘줘서 부1랄 움직일 수 있는사람 있냐 [1]	ㅇㅇ(223.38)	18:56	33	0
2380102	남자 심리 질문	헬갤러(218.154)	18:56	19	0
2380100	이젠 찐따란 말 들어도 신경 안쓰임... [2]	헬갤러(121.148)	18:52	60	1
2380099	40살 여자인데 [24]	ㅇㅇ(58.29)	18:52	158	1
2380098	아니 눈바디가 좋아지는데 근골격이 떨어지는경우가 있음?? [1]	LesserPanda	18:51	29	0
2380096	사레레 질문 [4]	헬갤러(210.179)	18:48	41	1
2380095	벤치프레스 자꾸 한쪽이 처지는 이유 뭐냐?? [3]	헬갤러(106.101)	18:47	43	0
2380094	마이프로틴 유통기한 3달 남은거 삿는데 이거 상한거임?? [1]	컨템	18:47	23	0
2380093	군대에서 무분할 운동하려고 하는데	헤으으으으응	18:44	24	0
2380092	운동 하니깐 얼굴 좀 바뀜 [5]	헬갤러(106.254)	18:40	66	0
2380091	프로틴 국산 거 안 사는 이유가 있었구나 [3]	게부	18:39	52	0
2380090	이거 이름이 머에요? [5]	ㅇㅇ	18:39	83	0
2380089	.	ㅇㅇ(223.39)	18:38	10	0
2380087	아 라면먹고싶다	ㅇㅇ(58.228)	18:38	11	0
2380086	.	ㅇㅇ(223.39)	18:37	9	0
2380085	빽햄이 국산이라 더 맛있지 않냐 [5]	헬갤러(128.134)	18:36	61	0
뉴스	박하선 주연 ‘사이코패스 여순정’, 오늘 펄스픽서 첫 공개	디시트렌드	14:00