디시인사이드 갤러리

최근 방문

NEW

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

허리 삐었는데 오늘 무슨 부위할까??모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.01.25 12:22:08
조회 61 추천 0 댓글 3

스쿼트하는날인데 스쿼트는 못하겠는데


이두삼두 어깨만 좀 할까?


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 2
등록순정렬 기준선택
본문 보기
  • 90신시(59.3)

    팀클

    2024.09.10 19:15:31
  • 마갤러1(106.101)

    뛰야 - dc App

    2024.09.10 19:28:59
1
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는? 운영자 25/03/03 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 81024 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 69242 73
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43] 운영자 21.10.07 26801 7
2375626 섹스 오조오억번 하는새끼들이 페미마냥구네 좆같게 짱돌임갤로그로 이동합니다. 11:35 1 0
2375625 진짜 딱새들 부리기 얼마나 어려운지 모르지? 직업에 귀천이 없다지만 [5] 연결고자(211.235) 11:32 15 0
2375624 헬린이 벨트삼 [7] 헬갤러(106.101) 11:28 31 0
2375623 나보다 PT 오래 받은놈 있냐?? [14] ㅇㅇ(211.234) 11:21 56 0
2375622 오늘 여친 텔 데려가도 될 거 같음 안 될 거 같음? [4] 애령(210.219) 11:21 45 0
2375621 헬스하면 정병생김? [3] (106.101) 11:17 25 0
2375620 딸피들 종특이 새치기할때는 누구보다 빠르면서 [3] 헬갤러(106.102) 11:15 20 0
2375619 씨벌것점심에애매하게손님오면메뉴정하기가머리아프네걍평소같으면아무거나충참교욱할 [3] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11:15 17 0
2375618 불균형 심한편인가요? 헬린이 [6] ㅇㅇ(118.235) 11:15 52 0
2375617 나보다 몸 좋은 여친 서폿 해주러 갔다가 여친보다 더 좋은 여자 봄 [9] 연결고자(211.235) 11:10 59 0
2375616 존나 웃긴게 돈없으면 돈주고 맡기는 변호사한테도 무시당함 [1] ㅇㅇ(223.38) 11:08 15 0
2375615 12년 더하면 그 정돈 되겠죠 아재 [2] 헬갤러(210.222) 11:06 30 0
2375614 사실 내가 최저시급에서 20원 더 받고 산다는거도 구라임 [1] 연결고자(211.235) 11:05 17 0
2375613 운동방향성조언점여 체지방 23퍼 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11:04 40 0
2375612 근디 딸피새키들은 뒤져야함 [3] 1234(106.101) 11:01 33 0
2375611 독감 걸려가지고 치료 차원에서 풀스쿼트 해봤는데 어떰 [4] 연결고자(211.235) 11:01 26 0
2375610 헬스 3년하고 벤치프레스 빈 바 1세트도 힘들어하면 ㅂㅅ이냐? [5] 크리스탈캐슬갤로그로 이동합니다. 10:59 46 0
2375608 멸치 식단 질문 있슴다 헬갤러(223.63) 10:56 8 0
2375607 전면 위주로 하니까 난 이렇게 되던데 측후면 위주로 키운다는 [8] 연결고자(211.235) 10:48 55 0
2375606 성환이 유튜브 언제꺼더라 연결고자(211.235) 10:41 19 0
2375605 이게 보디빌더들 몸 보면 대회시즌 아니면 걍 근돼상태네 [1] 헬갤러(222.110) 10:41 30 0
2375604 어디든 개똥끌싸는면서 상주하는 새끼들 있노 헬갤러(119.204) 10:41 18 0
2375603 내가 똥글을 노무 많이 싸질렀나 ㅋㅋ 측면 어깨랑 후면 어깨를 키운다네 [6] 연결고자(211.235) 10:38 59 0
2375602 왜케 세트수 많이잡음? [1] 헬갤러(118.235) 10:36 37 0
2375600 어깨근육이 이쁜애들은 해외보디빌더자나 한국은 어깨돼지같어 ㅇㅇ(106.101) 10:29 24 0
2375599 어깨근육 크면이상해ㅋㅋㅋ유튜버씹새기들상태봐 ㅇㅇ(106.101) 10:29 32 0
2375598 원피스나왓노ㅋㅋㅋ토리코를표절함ㅋㅋㅋ ㅇㅇ(106.101) 10:25 20 0
2375597 회장아들이 직접 노가다꾼들 보라니 시팔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] ㅇㅇ(106.101) 10:25 31 0
2375596 직장인 점심 가성비 메뉴 [2] 헬갤러(115.93) 10:22 30 0
2375595 헬린이 무분할 루틴 평가 부탁드립니다 [11] 헬갤러(116.90) 10:21 64 0
2375594 내 어깨 루틴 좀 봐주라 [3] ㅇㅇ(118.235) 10:18 28 0
2375592 스트레스 존나받는다 [1] ㅇㅇ(116.121) 10:12 19 0
2375591 등하는날 코어, 가슴하는날 복근, 하체하는날 전완 [1] ㅇㅇ(211.235) 10:12 35 0
2375589 레누없어서 슬프다 ㅇㅇ(118.235) 10:11 16 0
2375588 어깨는 걍 가슴 존나 열고 전면으로 밀프해라 [12] 연결고자(211.235) 10:10 98 0
2375586 형들 내가 다이어트 내기를 했는데 도와줘 [7] 삐용갤로그로 이동합니다. 10:06 31 0
2375585 운동한부위 몇일뒤에 다시하냐 [1] ㅗㅓㅓ(118.235) 10:04 31 0
2375584 자세 피드백 부탁드립니다 성님들 [3] 연결고자(211.235) 10:04 65 1
2375583 80 6개되면 [5] ㅇㅇ(118.235) 10:03 25 0
2375582 남자 헬스복 추천 좀 [4] ㅇㅇ(175.125) 09:59 46 0
2375581 데드 안해도 됨? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09:58 54 0
2375580 나 김성환 유튜브에 출연한거 늬들도 알지 [1] 연결고자(211.235) 09:58 68 0
2375579 사레레보다 고중량 ohp. 조져라 [5] 1234(106.101) 09:56 64 0
2375577 헬린이 질문) 디로딩 2주하고나면 중량 낮아지노? [2] 미니애폴리스갤로그로 이동합니다. 09:50 22 0
2375576 밥 많이먹고 인바디하면 골격근량 올라감? [3] 헬갤러(223.39) 09:40 47 0
2375575 살빼는법 [6] 1234(106.101) 09:40 45 0
2375573 저강도로 하루종일 할 수 있는 운동 추천해주세요 [5] 헬갤러(118.235) 09:29 85 0
뉴스 김아영, 지예은 언급하며 “사람 일 어찌 될지 몰라”…김구라 “이 바닥이 원래” 디시트렌드 03.06
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2