등운동 질문있슴니다ㅠ..프레임 키우는법좀..

등운동 질문있슴니다ㅠ..프레임 키우는법좀..앱에서 작성

헬갤러(115.140) 2024.05.03 23:56:23

조회 234 추천 0 댓글 7

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위 사진은 22년 8월,11월달 사진이고 고3때입니다.

턱걸이 맨몸으론 한개?될까말까했고 웨이트는 여건이 안되서 못했을때 입니다. 이후에 대학 붙고 이것저것하다보니 23년 10월?까지 운동을 못했습니다..

ㅏ 프레임 글고 구린건 이해해주세요ㅠ...

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여기위에 사진은 23년도 11월?달부터 웨이트로 렛풀, 로우, 턱걸이, 암풀다운?익히고 꾸준히 하고 8일전에 찍은 사진입니다.

ㅓ....근데 몸이 예전보단 넓?어진거같긴한데 음... 뭐라해야되지 등 위주로하는데 그렇게 딱히...?안넓어지는것같아서;;

제가 너무 많은걸 바라는걸까요...?

중2때부터 20살까지는 계속 기능성운동만해왔고 근비대운동은 처음이라 아는게 많이 없네요ㅠ..

몇개월있으면 군대도 가야되는데 가서 맞기 싫어서 몸키워서 가고싶은지라..ㅠ 아 그렇다고 제가 때리고싶은건 아니고 넓고 큰 다른사람들한테 얕보이지않는 몸이 되고싶어서 그렇슴니다..싸움해본적없지만 힘도 약해서 못하고요..

좀 더 발전할려면 그냥 오래하는수밖에 없을까요...?

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고정닉 0

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