익상견갑 질문좀 - 헬스 갤러리

익상견갑 질문좀모바일에서 작성

헬갤러(175.115) 2024.04.24 23:54:19

조회 70 추천 0 댓글 0

소흉근 스트레칭이랑 전거근 운동 열심히 하고있는데, 전거근 운동할 때 날개뼈를 전인하고 상방할 때는 확실히 올바른 움직임 감을 찾은 것 같음.
근데 차렷 자세에서는 전이랑 다를게 없이 그대로 툭 튀어나와있음.
전거근 운동이 전인 상방 움직임밖에 없다보니 그런 것 같은데, 전거근이 강화되면 차렷 자세에서도 날개뼈가 제대로 붙어있는거임?

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