디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 어깨앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.04.23 07:49:03
조회 110 추천 0 댓글 4
														

7deb8905c08a1d8023e6f5e0469c706dedade7695d74b46c14faee36de18b9aaf9c93f25bfd13956eef626e3064438c5494d4885


덤숄프
22kg 15
30kg 10
34kg 10x3
30kg 10x3
28kg 10
26kg 10

숄더프레스머신비하인드넥
50kg 12
55kg 12
60kg 10
65kg 10
70kg 10

숄더프레스머신원판
80kg 10
100kg 10
120kg 10x2
100kg 10
80kg 10

업라이트로우+사레레
(30kg12+8kg12)x5

페이스풀
50kg 15
55kg 15
60kg 15
65kg 12
70kg 10

싸이클 30분

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는? 운영자 24/05/13 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 63796 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 52010 61
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 17760 7
2163763 나 46키로인데 왜이렇게 돼지같이 뱃살이 많은거임 ㅇㅇ(211.234) 10:55 1 0
2163762 여자들은 보통 이런남자스타일 좋아할까 진수(106.102) 10:55 4 0
2163761 다이어트 근력 운동 무조건 해야하는거같다 ㅇㅇ(180.231) 10:54 3 0
2163760 살빼는 팁좀ㅠ ㅇㅇ(223.39) 10:53 1 0
2163759 다이어트 중인데 루마데드 씨발꺼 괜히해서 씨반 헬갤러(211.235) 10:51 3 0
2163758 나 운동 시물 6리터 마심 이겨보셈 헬갤러(211.235) 10:51 3 0
2163757 진지하게 과학 초고수 있냐?? ㅇㅇ(211.36) 10:51 7 0
2163756 전완근 커지려고 이거 샀는데 헬갤러(121.162) 10:50 10 0
2163755 가난이 밉다... 돈이 없어 3일째 같은메뉴로 아침먹는중이다..ㅜ [3] ㅇㅇ(123.213) 10:46 11 1
2163754 김볶을할건데요 삼겹살이아닌 목살을 넣기로함 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 10:45 4 0
2163753 기본근육량이 너무 없어서 매일 푸쉬업하고 있음 [2] ㅇㅇ(49.165) 10:39 17 0
2163752 윤석열, 직구 금지 받고 알뜰폰 규제 추가 [2] ㅇㅇ(211.234) 10:38 22 1
2163751 질문) 1rm 측정하면 다음 운동에 영향 큼? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 10:26 9 0
2163749 여자 수영복 뭔섹이 잴얘쁨? [1] 헬갤러(223.62) 10:09 36 0
2163748 바벨컬 해머컬 차이가 뭐임? [3] 헬갤러(172.226) 10:03 31 0
2163746 인생은 원래 ㅈ같은 거냐... ㅇㅇ(223.38) 09:47 19 0
2163745 운동 출발합니다... [3] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 09:47 20 0
2163744 류현진 vs 손흥민 누가 먼저 무관 탈출할것같냐? [2] 토태갤로그로 이동합니다. 09:43 23 1
2163743 상부등 로우로우 vs 와이드그립로우 ㅇㅇ(220.121) 09:41 15 0
2163741 잘생겨서 안좋은점.jpg 렛발(211.234) 09:25 67 0
2163740 안녕하세요,처음으로 피티받을려고 합니다 헬갤러(211.234) 09:23 23 1
2163739 남친 한번이라도 사겨본 여자들 특징 ㅇㅇ(211.36) 09:20 78 1
2163738 헬린이 멀티랙 질문여~ 헬갤러(39.123) 09:07 16 0
2163737 키작멸치 강해지고싶습니다 [1] 긴현니(49.163) 09:05 55 0
2163735 크레아틴이랑 몬스터 같이 먹어도됨? [1] 바람과함께갤로그로 이동합니다. 08:55 26 0
2163733 근비대 루틴 어케 해야함??? [2] ㅇㅇ(220.119) 08:31 57 0
2163732 글 삭제되는 기준 뭐임? [1] 헬갤러(39.126) 08:31 26 0
2163731 유투버 독거노총각의 새론 별명 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 히아하세와진뽀(177.60) 08:30 28 0
2163730 타이어 추천헤라 [3] 헬갤러(223.62) 08:21 54 0
2163729 아 어제 운동 잘못햇는갑다.. [2] 헬갤러(39.122) 08:21 41 0
2163728 택배기사 존나 삐리한새끼네 [1] ㅇㅇ(106.101) 08:17 43 0
2163727 현실적인 여자친구 미모서열 정하기 [4] ㅇㅇ(112.121) 08:11 121 4
2163726 발기는조금되는데 사정을못하는이윤 멀까 ? ㅇㅇ(121.184) 08:10 19 0
2163725 헬린이 질문좀받아줘 쉽다 ㅇㅇ(223.39) 08:09 11 0
2163724 오운 어깨 [6] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 08:05 75 1
2163723 다음주는자세잠검혀야것다 [3] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 07:44 48 0
2163722 안녕하세요 이번에 맘 먹고 운동 시작해서 천천히 해보고 있는데요 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07:44 18 0
2163721 발기는조금되는데 사정을못하는이윤 멀까 ? ㅇㅇ(121.184) 07:43 19 0
2163718 헬스장가서 샤워만하면 좀 그런가 [8] ㅇㅇ(223.39) 07:03 77 0
2163717 니내 마지막 연에 언잰대 헬갤러(223.62) 06:48 52 0
2163716 헬갤러(223.62) 06:48 47 1
2163715 쥬멍? [1] 헬갤러(223.62) 06:48 60 0
2163714 티펜티 장점 뭐임 헬갤러(223.62) 06:47 68 0
2163712 뀨기 헬갤러(223.62) 06:46 39 0
2163709 체지방 21%면 허루3끼 먹고싶은거 다 먹고 [2] 헬갤러(211.36) 06:26 63 0
2163704 기본 힘을 좀 기르는 방법좀 ...ㅠㅠ [2] 헬갤러(27.100) 05:53 40 1
2163701 뇌손상은 한번일어나면 그냥 못고침 [2] 헬갤러(112.152) 05:40 52 2
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2