다이어트 할때는 점심도 맛잇게먹으면 안됨?

1/1

이런 느낌 너무 좋음 ㅜㅜ 와 내가 좋아하는 것들만 모인 조합이네 진짜님들은 어떠심?? 작성자 : ㅇㅇ

다이어트 할때는 점심도 맛잇게먹으면 안됨?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.04.16 11:14:27

조회 27 추천 0 댓글 0

본인 178 -87

전역 4년차
전역할때 178-67

제작년까지 유지하다가
큰맘먹고 건강챙기자고 담배끊고

20키로 쪄버림
자꾸 뭘쳐먹게됨
여자친구도 먹는거 좋아해서
주말에 맛집돌아다님

직종도 개발자라 배때지 튀어나옴

살뺄려고 운동하는데 잘안빠지는게
아무리생각해도 쳐먹어서 그런것같음
점심 회사 구내식당 큼지막하게 퍼서먹고
저녁은 랜덤으로 먹음

무슨짓을해야 뺄수있을까
운동은 달리기많이함

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	63979	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	52214	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	17854	7
2165820	야 니네 집 화재보험 얼마나옴?	ㅇㅇ(117.111)	15:18	4	0
2165819	김종국 정도 부피 만드는데 오래걸림? 지금현재 176 76 체지방23	헬갤러(211.253)	15:15	5	0
2165818	공시끝난 헬린이 질문좀 [4]	헬갤러(58.77)	15:13	24	0
2165817	너네 CU 생레몬 하이볼 먹어봤냐? 부하직원한테 [1]	OPPA	15:13	7	0
2165816	아치 안잡으면 팔꿈치 수직 개빡쎈데	헬갤러(223.39)	15:07	11	0
2165815	벤치 ㅂㅅ새끼는 아치 잡을우록 느낌이 안오냐 [4]	헬갤러(223.39)	15:07	28	0
2165813	찐따 멸치였던내가 운동했더니 sss급 알파메일이? [3]	헬갤러(118.235)	15:05	35	0
2165812	느금떡 느긍ㅅㅁ떡 개소리 치이어져봣짜 어짜피 느금떠억~~~	헬갤러(223.39)	15:05	8	0
2165811	샤워실에서 앞 안보고 뒤돌아서 쳐씻는건 뭐냐? [1]	ㅇㅇ(118.235)	15:03	12	0
2165810	레그프레스 대체 [3]	ㅇㅇ(106.101)	15:02	21	0
2165809	분할 추천좀 [1]	뜨또(118.235)	15:01	16	0
2165808	간다간다???	헬갤러(223.39)	14:56	20	0
2165807	나 벤치 80한다 잘바라간다??	헬갤러(223.39)	14:56	22	0
2165806	(진지) 나 살면서 운동 처음하는데 [11]	ㅇㅇ	14:54	51	0
2165805	남자 성본능 ㄹㅇ 더럽지 않음? ㄷㄷ	ㅇㅇ(223.38)	14:46	54	0
2165804	벤치프레스 잘하는법	ㅇㅇ(211.234)	14:46	15	0
2165803	남기준!!!!!!!!!!!!죗값을 치르도록하라!!!!! [2]	마늘쫑1	14:37	29	0
2165802	조두순같은놈한테 강간살인 당해라	헬갤러(121.190)	14:37	7	0
2165801	음식 솜씨 어때 [3]	판사	14:34	36	0
2165800	헬스장에서 슈퍼셋은 좀 아니지 않나? [1]	헬갤러(211.241)	14:34	36	0
2165799	금딸 개중요하네 [2]	ㅇㅇ	14:33	40	0
2165798	BBQ 황금올리브 2만3천원으로 올랐다는데 시발 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	14:32	29	0
2165797	어깨 20일변화 정밀검사좀 성장했나? [7]	헬갤러(115.41)	14:32	62	0
2165796	데드에 쓸 스트랩 추천해주세요 [1]	헬갤러(112.150)	14:32	18	0
2165794	직구금지하는거는 마약때문임	배기(106.101)	14:27	14	0
2165793	20일전후 성장했나? [2]	헬갤러(115.41)	14:24	51	0
2165792	데드리프트 자극	헬갤러(118.235)	14:22	13	0
2165791	20일 전후차이 성장한건가?	헬갤러(115.41)	14:22	34	0
2165790	이거 좋은 거임? 안 좋은 거임..? //어깨	ㅇㅇ(211.250)	14:21	18	0
2165789	직원 마음 파악좀	헬갤러(218.154)	14:20	7	0
2165787	턱걸이 질문 [3]	헬갤러(128.134)	14:19	27	0
2165786	비트코인 7만 1천달러 돌파했다네..	ㅇㅇ(180.64)	14:19	20	0
2165785	벤치프레스	헬갤러(118.235)	14:18	8	0
2165784	난 진짜 헬스하는 이유가 샤워때매 그런것도있다 [1]	ㅇㅇ(223.39)	14:16	32	1
2165783	팔굽혀펴기랑, 턱걸이, 스쿼트 이거 3개만 하래	헬갤러(119.67)	14:15	27	0
2165782	형님들 가슴자극 맥일려면 다른 근육이 안지쳐야 해요? [2]	헬갤러(211.234)	14:15	18	0
2165780	친구가 여자허ㆍ한테 굴욕당함 [2]	술(58.235)	14:11	37	0
2165779	몸좋은 행님들 저녁취침시간 얼마나됨 [3]	ㅇ(223.38)	14:11	24	0
2165778	에미넴 딸 결혼했네	두맨만	14:09	15	0
2165777	바닐라라떼 매일 쳐마시는데 나 빨리죽냐	ㅇㅇ(118.235)	14:04	18	0
2165776	동성 친구가 없는 여자랑 꽤 있는 여자중 누가 정신이 정상일확률이높냐	헬갤러(218.154)	13:56	20	0
2165775	(진지) 몸평좀 구려보임???;;; [4]	헬갤러(118.235)	13:53	108	0
2165774	다이어트목적으로 532식단 하고 있는데 대패삼겹살먹으면 안좋겠지? [8]	헬갤러(58.142)	13:51	39	0
2165773	신종 오른손 운동법	헬갤러(116.125)	13:50	28	0
2165772	집구석 방어력 +3 ㅇㅅㅇㅋㅋ	ㅇㅇ(123.213)	13:47	25	0
2165771	홈트 시작했는데 [1]	헬갤러(128.134)	13:41	28	0
2165770	현재 루틴 조언좀 부탁 [4]	헬갤러(39.7)	13:40	30	0