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ㅅㅂ 6키로 빼고 1키로 쪘다

헬갤러(116.32) 2024.03.27 18:58:49
조회 61 추천 0 댓글 0

3월 18일

아침: 굶음

점심: 계란 볶음밥 한공기

저녁: 양파잎 계란 볶음  비빔밥

군것질: 드래곤볼 마인부우빵 반

3월19일

아침: 포켓몬 로켓단빵

점심: 고기만두 2개

간식:고기만두 2개 크로와상 생크림 딸기 빵 1개 구운 계란 1개

저녁:고기만두 5개

3월20일

아침: 굶음

점심: 고기만두 3개

저녁:고기만두 4개 비피더스 유산균 블루베리맛 1개

3월21일

아침:굶음

점심:소고기 짬뽕 면반

간식:포켓몬 뮤빵 1개

저녁:소고기 짬뽕 국물 밥 2그릇

3월22일

아침:굶음

점심:굶음

저녁:굶음

3월23일

아침:굶음

점심:굶음

저녁:비빔밥 밥2그릇

3월23일

아침:굶음

점심:고추장 제육볶음 상추 밥1공기 

간식:순대1인분 떡볶이 1인분

저녁: 고추장 제육볶음 상추 계란후라이 1개 만투 2개 밥1공기

3월24일

아침:굶음

점심:순대1인분 슈크림 붕어빵 1개 호떡 1개

저녁:참치 김치 김밥 1줄

3월25일

아침:굶음

점심:굶음

저녁:치킨매니아 순살 양념 1마리 두명이서 먹음 콜라 1.25 두컵

간식:영화관 파묘 보면서 카라멜 팝콘 라지 1통 음료수 라지 3컵

3월26일

아침:굶음

점심:짜파게티 2봉 끓어서 두명이서

저녁:고추장 제육 상추 밥 1공기

3월27일

아침:고추장 제육 갓김치 밥 1공기

점심: 타워버거 1개 제로콜라 2잔

간식:순대 1인분

저녁:피카츄빵 1개 치코리타빵 1개


ㅅㅂ 병원 입원해서 6키로 빡세게 뺏더니 
퇴원하고 식단 했는데 1키로 쪗다... ㅅㅂ


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