한국에서 헬스장 다니는 애들 보면 하나같이 불쌍하더라.

헬갤러(121.174) 2024.03.27 18:25:33

조회 145 추천 2 댓글 6

한국헬스장 다니는 애들 특징

하체가 계집보다 빈약함

벤치가 전부임

몸을 보면 저능아 몸임

상체는 비대한데, 하체는 개구리임

그리고 가르치는 헬스트레이너 조차도 프로의식은 전혀없고

본인이 기본기가 없다보니 유튜브 보고 배운데로 가르치는경우가 허다함.

그리고 대부분 허리 목 관절 디스크 달고 삼

건강을 위해서 운동을 하는게 아니라, 상체를 위해서 운동함.

오히려 건강을 망침.

제대로된 트레이너에게 전문적 체계적으로 배워서 온몸운동을 해라

그게 안된다면 그냥 아무것도 안하는게 더 건강에 도움된다.

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