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펌) 초보자를 위한 스텟ㅌㅌ

체테테테테테(119.67) 2014.01.07 01:02:56
조회 104262 추천 51 댓글 4




BGM정보 : 브금저장소 - http://bgmstore.net/view/1OZPC

접때 스테로이드에 대해 포스팅후 이런 비스무리한 쪽지들이 서너통 왔습니다. 일일히 답장을 하기 귀찮아서 이렇게 스테로이드 입문 기준 뭘 어떻게 써야하는지 대략적으로 포스팅 해보겠습니다. 더군다나 더 웃긴건 무슨 지인분,누구에게 받았는데 이 스테로이드가 뭔지도 몰르고 복용법을 물어보시는분도 계시고.. 복용법은 알면 그나마 다행입니다. 허나 대부분이 고용량을 아무렇지않게 투여하는것을 보고 놀라기도 했습니다. 처음 스택들어가는 분들이 용량이 전국체전 보디빌더 용량급.. 허허.. 스테로이드는 복용법만 안다고 다되는게 아닙니다..

사람의 몸은 다 틀립니다. 유전적인 것들도 다 틀리고 제가 다 어떻게 압니까? 자기 자신이 살아가면서 아는것이지요. 거기에 맞춰서 나는 이런식으로 스택을 돌려야 겠다. 이런 확신,주관이 뚜렷해야합니다. 이 스택이 좋더라 저 스택이 좋더라 틀은 따르되 자신에 맞춰서 바꿀껀 바꾸고 들어가야 한다, 이말이지요.

 

 

자 , 스테로이드를 쓰겠다 생각 했으면 일단 기준이 있습니다. 그 기준은 최소한 넘으시고 사용하시길 바랍니다. "내가 쓰겠다는데 기준이고 나말이고 씨발 뭐가 필요하냐?" 말하시면 할말은 없습니다만, 그래도 최소한 제가 말하는 기준은 넘으시고 사용하는게 좋을겁니다.

 

1. 3대중량 원알엠 기준 300kg 근접정도 그 이상, 왠만하면 중량부심은 안부리고 싶은데 아무리 못해도 저정도는 되야 된다고 생각합니다. 물론 제가 생각하는 보디빌딩은 중량이 아니라 느낌,자극이지만요.

 

2. 나이 20살 이상,보디빌딩 접한지 2년이상 입니다. 학생부 나가시는 고딩들은 뒤로가기 해주십시오.^^

그리고 왠만하면 25살 이상 부터 쓰시는게 좋습니다. 25살까지 몸에 기관들이 큰다고 하더라구요. 해외논문에도 나와있구요. 그렇기 때문에 그전에 스테로이드를 시작하면 호르몬계 이상이 생길수도 있습니다. 극소수지만요. 참고 바랍니다.

 

3. 하루 3끼 고단백 식단,보디빌딩식단 어느정도 해보시고 식단에 대해 왠만큼 아시는분, 그리고 자신의 몸상태에 대해 어느정도 아시는분 그리고 철저한 계획적인 생활을 실천 해보신분들 등등

 

4. 로이드 한번쓰고 안 써야지 정말 이런 생각 가지신분들은 아예 쓰지를 마십시오. 혹여나 호기심에 막연하게 해보겠다는 생각이신 분들은 하지마세요. 후회합니다. 아무것도 모르고 무턱대고 할수있는 약이 아닙니다 스테로이드는, 그리고 스테로이드의 기본적인 케어 부작용 아시고 어느정도 지식이 쌓으신분들

 

1,2,3,4번 다 기준 넘는다. 하시면 이제부터 입니다.

 

일단 스테로이드를 쓸려면 알아둬야 할께 굉장히 많습니다 이 포스팅 한번에 전부를 다 담을수도 없습니다. 어느정도 맛뵈기로만 봐주시기 바라고 따로 어떻게든 스스로 공부하셔서 잘 알아두신후 들어가시는게 가장 현명한 방법입니다. 로이드는 잘만쓰면 득이되고 몰르고 쓰면 독이 되는 정말 어떻게 보면 무서운 약물이긴 합니다.

 

일단 무조건 컷팅싸이클이고,린매스싸이클이고 나발이고 이런 싸이클은 머나먼 미래의 이야기 입니다. 스테로이드를 쓰겠다 마음 먹었으면 몇싸이클 즉 몇년동안 벌킹스택으로 쭉 갑니다. 아무리 스택을 많이 돌려봤자 1년의 2번정도가 최대입니다. 보통 일반인인 경우 1년 1스택이 가장 이상적입니다. ex) 겨울쯤 벌킹스택 , 내년여름 네츄럴로 다이어트 , 내년겨울 벌킹스택 이런식으로 1년에 1스택이 가장 좋습니다.(경구제 단독은 예외)

 

자, 첫번째 싸이클은 세갈래길로 갈립니다. 경구제 단독으로 갈것인가, 아니면 경구제+테스토스테론으로 갈것인가 혹은 + 단백동화도 같이 갈것인가, 이렇게 갈립니다.

개인적으로 처녀스택은 경구제 단독으로 가시는걸 추천합니다. 경구제 단독으로 가셨다고 생각하셨으면 스택을 이렇습니다. 디볼 하루 30mg 총6주 입니다. 디볼 사이클 끝낸후 PCT는 놀바나 클로미드 2~3주 정도.

 

디볼 용량에 대해선 30mg가 가장 이상적입니다. 혹여나 스테로이드를 구입하는 대부분 경로가 업자,브로커 이실텐데 업자 말에 혹하지 마시고 업자가 이렇게해라 저렇게 해라 방법을 따라 하지도 마시고 왠만한 업자들은 대부분 초보들이 정말로 들어가서는 안될 용량을 막 추천하고 그럽니다 많이 팔아먹기 위해서(이런 씨부랄 새끼들) 

 

즉, 공부하셔서 올바른 용량과 올바른 피씨티로 자기 자신은 본인이 지키시길 바랍니다. 필자 날라토스도 올 초쯤에 스테로이드를 처음 알았을때 무턱대고 업자에게 윈스200정을 사가지고 6주 하루50mg(초보,처녀스택치고 고용량)를 피시티도 안하고 끝낸적이 있습니다. 아무것도 생판 모르고 그냥 스테로이드를 보충제 개념으로 알고있었던 터라 간보호제도 안먹고 무작정 식단도 개판이고 그러다보니 성과는 하나도 없었습니다. 간만 씹창나서 근육이 크는것도 잘 못느꼈구요. 간이 안좋으면 근합성이 힘듭니다. 하루하루가 죽을정도로 피곤했구요. 다행이 도중에 지노가 운좋게 안와서 망정이지 왔었으면 젖꼭지 까지 티어 나올번했습니다^^;

 

제가 이 포스팅을 하는 이유는 저 처럼 아무것도 모르고 쓰다가 좆되지 마시라는 의미로 쓴겁니다. 저도 그 이후로 정말로 여기에 대해 많이 더 공부를 하게 된 계기가 되기도 했네요 여튼, 스테로이드를 하기전에 어느정도는 공부하시고 들어가야된다. 이말을 해주고싶습니다.뭐 안하고 들어가셔도 됩니다. 저처럼 저렇게 호되게 당해보시면 저절로 공부하게 될 껍니다^^;

 

그럼, 디볼 단독으로 생각했으면, 식단은 벌크업 식단으로 가시고 기본적으로 3끼 공기밥 졸라게 많이 식간에 고구마,감자 졸라 넣어주고 닭가슴살 하루 800g~1키로 정도 먹어줘야합니다. 이거 못지키시면 그냥 쓰지도 마세요. 

보조제도 최소한 프로틴,bcaa,글루타민,고함량종합비타민,오메가3,밀크시슬 이정도 사실 더 많습니다. 그래도 최소한 이정도는 보조제로 먹어줘야 합니다. 운동도 하루 2시간 씩 고강도 주6일은 해줘야 하구요. 간에 문제있으신분은 경구제 쓰지마십시오.

 

만약 경구제 단독 말고 나는 테스토를 추가해서 가겠다 하면 에난데이트나,서스타논 정도를 추가해서 가면됩니다. 대략 주당 1cc(250-300)가 기본입니다. 또여기서 나는 부작용을 감수하고라도 더추가 하고싶으신분은 데카듀라보린(단백동화)도 주당1cc씩 가시면됩니다. 

 

,

1-6주 ,혹은 간이 안좋으면 1-4주 디볼 하루 30mg씩 / 벌크를 좀더 늘리고 싶으면, 간에 부담이 가더라도 1-8주 디볼 30mg가 최대

1-10주 주당 테스토,단백동화 1CC씩

반감기 끝난후 HCG 들어가고 (ex 테스토 서스타논이 들어갈 경우 반감기가 3주니 3주후 HCG 월수금) 이런식으로 끝난후 다음주에 놀바 2~3주이런식으로 스택을 짜면 됩니다. 대략적으로 피시티 포함 4개월정도 소요 됩니다.

테스토가 들어가면 hcg는 필수입니다. 그리고 만약 들어간다면 지노 증상이 올수도 있습니다 이럴땐 스택 그대로 가시면서 증상이 있으면 기상직후 놀바 20mg 복용 없어진다 싶으면 중단하시면 됩니다. 

 

스테로이드를 쓰는이유는 득근 하는게 근본적인 목표입니다, 허나 처음1~2스택까지는 몸에서 어떻게 반응하는지 잘 알아 두셔야 나중에 자기 몸에 맞게 자기가 스택을 이거 넣고 빼고 해서 잘 조화롭게 몸에 맞게 들어가야합니다. 남들 다 좋다고 본인도 넣었는데 아닌거 같으면 빼야죠.^^ 그래서 스테로이드에 대해 공부를 많이 해야한다는 겁니다.


출처

네이버블로거 날로토.

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