내 식단 - 식이장애 마이너 갤러리

식이장애에 관한 이야기를 해주세요

매니저

제로약과(djddowk)

부매니저

이찌고(aishitei…)

개설일

2017-08-21

[일반] 내 식단앱에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2020.03.30 17:03:14

조회 485 추천 0 댓글 4

1일 1식할때

오이반개 당근조금 양배추찜약간 토마토1개 과일아무

거나 100그램미만

삶은달걀 3~4개정도

1일 2식은 1주일 1회만 하는데

1식은 똑같고

훈제 닭가슴살100g 현미밥100g 견과류 더 먹어서

1000쯤 채워먹음

간식은 제로콜라 아메리카노 물

넘 힘빠지는 날은 홍삼즙 1팩추가

이렇게 먹으니까 탈모도 안오고 키빼몸 120~121

유지되고 있다

가끔 체중조금 늘면 하루 단식함

폭토나 폭식은 안함

씹뱉은 너무 우울하면 한달 2~3번

사실 조금 더 빼고 싶긴 한데 탈모올까봐 두렵다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2863	설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
176905	공지	● ●게시글신고●● [2]	*제로약과*	23.05.27	8331	37
243406	공지	식이장애 갤러리 이용규칙 (2023.11.25)	*이찌고*	23.11.25	3633	26
175763	공지	위험한 약물이나 도구는 걍 언급을 하지 마셈 [6]	*이찌고*	23.05.23	2167	20
197712	공지	식장갤 단골 질문 대답해준다 [8]	ㅇㅇ(119.203)	23.07.31	9614	120
51769	공지	기초대사량 관련 다이어트 정보글 [5]	ㅇㅇ(210.223)	22.02.25	13189	62
293133	일반	하루 천칼먹으면... [4]	식갤러(118.235)	18:34	54	0
293132	일반	제거 물 언제 마셔야돼 [1]	식갤러(112.145)	18:33	18	0
293131	일반	제거 손등 아픈 거 어떻게 해야 돼	식갤러(112.145)	18:17	23	0
293130	일반	공고 일정	식갤러(182.210)	18:16	20	0
293129	일반	허니브레드 꽉막 [2]	식갤러(123.142)	18:10	50	0
293128	일반	과자는 씹뱉/폭토?	ㅇㅇ(222.111)	18:10	20	0
293127	일반	남보ㄹㅏ 가지육회 개맛있다	식갤러(1.225)	18:07	23	0
293126	일반	난 먹토못함 [1]	식갤러(39.7)	18:04	47	0
293125	일반	166 41인데 [1]	식갤러(118.235)	18:01	64	0
293124	일반	클린식 먹고	식갤러(125.181)	17:59	17	0
293123	일반	근데 초절식할때 나만 이런가 [6]	식갤러(1.241)	17:58	75	0
293122	일반	클린식 먹으니까 무게강박 더 심해짐 [1]	식갤러(223.38)	17:57	45	0
293121	일반	오늘 식사 마감해야겠지.... [3]	ㅇㅇ	17:47	101	0
293120	일반	클린식먹고 당폭토vs치킨먹고 당폭토 [1]	ㅇㅇ(61.101)	17:46	46	0
293119	일반	폭토 할까 말까..	식갤러(220.120)	17:43	26	0
293118	일반	이것도 클린식인가 [4]	ㅇㅇ	17:42	50	0
293117	일반	한달동안 300칼 이하로만 제한했는데 7~800칼 먹으면 얼마나 오를까 [1]	ㅇㅇ(118.235)	17:37	77	0
293116	일반	이것도 클린식이라고 쳐주나 존나 처먹었는데 [1]	식갤러(211.219)	17:37	41	0
293115	일반	껍데기 목살 양념볶음 ㄱㅊ을까	식갤러(118.235)	17:37	15	0
293114	일반	개폭식했을때보다 일반식 먹었을때가 더 찌는건 이유가뭐임? [8]	ㅇㅇ(223.39)	17:27	128	0
293113	일반	폭식이랑 충동구매랑 좀 맞닿아있는거같음	식갤러(124.60)	17:26	35	0
293112	일반	너네 중식 잘나와? [1]	식갤러(112.165)	17:22	48	0
293111	일반	비제거 전향 3일찬데 개많이 먹음 [1]	식갤러(1.240)	17:21	39	0
293110	일반	컵누들 무슨 맛이 젤 마싯어?? [3]	식갤러(120.142)	17:18	54	0
293109	일반	체중감량 목적이면 단식vs200칼 초절식 [2]	식갤러(121.164)	17:12	77	0
293108	일반	나름 선방? [2]	식갤러(122.42)	17:08	48	1
293107	일반	요즘 그냥 [1]	식갤러(222.99)	17:03	44	0
293105	일반	바지락순두부찌개<<< ㅈㄴ다이어트식이네???	식갤러(223.33)	17:02	95	1
293104	일반	방금 50분동안 먹은거	ㅇㅇ	16:57	56	0
293103	일반	이런 거 먹고 증량일 수 있음?	식갤러(203.229)	16:57	53	0
293102	일반	돈 아낀다고 약속 안잡으면 뭐하냐	ㅇㅇ(222.98)	16:28	50	1
293101	일반	눈돌아서 꽉막인거 개처먹었을때어떡함 [5]	식갤러(211.36)	16:24	113	0
293100	일반	니넨 먹자마자 제거 vs 시간 좀 지나서 제거 [5]	ㅇㅇ(118.235)	16:22	106	0
293099	일반	비락 ㅅㅂ 어디서팔어 [1]	ㅇㅇ	16:17	71	0
293097	일반	내가 토하는거 못 끊는 이유 [1]	식갤러(118.128)	16:09	72	1
293096	일반	무월경인데 생리통있는건 뭐냐 [1]	ㅇㅇ(211.234)	16:09	71	0
293095	일반	배떡로제에 분모자vs중당 [2]	식갤러(221.168)	16:06	58	0
293093	일반	씹뱉할까 그냥 먹을까 [2]	식갤러(211.244)	16:01	116	0
293092	제거	나만 첫끼부터 먹토하면 하루 망가짐?	식갤러(118.235)	15:54	56	0
293091	일반	158 37-38 왔다갔다하고 만족하는데 [10]	ㅇㅇ(117.111)	15:53	159	0
293090	일반	과자 1300~1800 후기 [5]	ㅇㅇ(211.234)	15:49	165	3
293089	일반	니네 혓바닥 괜찮음? [1]	식갤러(223.39)	15:34	90	1
293088	일반	이거 잘 샀다… [2]	식갤러(121.191)	15:33	175	1
293087	일반	배는 안고픈데 입이 심심허다 [3]	ㅇㅇ(223.62)	15:26	81	0
293086	일반	토하다가 슬퍼져서 나의사춘기에게 듣는중 ㅅㅂ.. [1]	ㅇㅇ(211.234)	15:23	49	0
293085	일반	ㅅㅂ 먹은거 봐줘 [8]	식갤러(115.140)	15:13	130	0
293084	일반	고오스먹으려고 기회보는중 [1]	ㅇㅇ(61.101)	15:05	63	0
293083	일반	친구가 160/77인데 자꾸 과체중이라함 [6]	ㅇㅇ(222.111)	15:01	207	5
293081	일반	아 결국 입터졌다ㅜㅜㅜㅜ	ㅇㅇ(211.212)	14:50	51	0
293080	일반	솔직히 뚱뚱한사람보다 제거하면서 마른 내가 더 한심함 [2]	ㅇㅇ(117.111)	14:49	153	4