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섭취칼로리 제한 vs 운동으로 칼로리 소모

ㅇㅇ(39.7) 2024.11.11 11:19:23
조회 56 추천 0 댓글 1

백수라 시간있으면 그냥 운동으로 목표 감량하는 칼로리 소모하고 섭취칼로리는 기초대사량 이상으로 먹는게 낫겠지? 


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