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양귀비도 즐겨 마셨다는 보이차 효능과 부작용

작성일 : 2022-04-23 10:58수정일 : 2022-04-23 11:53작성자 : 박성범 기자

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양귀비도 즐겨 마셨다는 보이차 효능

지난번 다이어트에 좋은 차를 소개하면서 잠시 소개했던 보이차 오늘은 이 보이차에 대해 조금 더 자세히 알아보자.

세계 3대 명차로 불리는 보이차는 중국 양귀비와 서태후가 즐겨마신 차로도 유명하다.

보이차는 원래 중국 소수 민족이 마시던 차로, 중국 운남성에서 자라는 운남성 보이차만이 진짜 보이차로 인정받을 수 있어 '운남 보이차'라고 불리기도 한다.

완성된 모양에 따라 구분되는데 '산차'와 '긴압차'로 구분할 수 있다. 생차로 만들어진 보이차는 한두 해 정도 보이차의 진한 맛을 느낄 수 없어, 장기간에 걸쳐 묵혀야 비로소 보이차의 참맛을 느낄 수 있다고 한다.

묵히지 않은 보이차는 맛과 효능 면에서도 큰 차이를 보인다고 한다. 보이차는 장기간 묵혀 만드는 차기 때문에 수량이 매우 한정적이다. 이러한 이유로 품질 좋은 보이차는 고가의 금액을 자랑할 수밖에 없다.

'본초강목습유'에도 보이차가 몸의 기름을 제거하고, 소화를 돕고, 술을 깨게 한다고 기록되어 있다.

보이차 효능

1. 다이어트에 도움

폴리페놀의 일종인 카테킨과 갈산이 풍부하다. 카테킨은 지방을 연소시키는 효능을 가지고 있다.

또한 갈산이 많이 함유되어 있어 지방이 쌓이는 것을 막아주고 태워주기 때문에 다이어트에 도움을 준다.

2. 혈관 건강에 도움

보이차는 트리글리세라이드라고 하는 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다.

3. 피부 건강에 도움

보이차에는 비타민C, E와 같은 항산화 성분도 풍부하여 이 항산화 작용을 통해 노화를 늦추고 피부도 좋아지도록 하기 때문에 미용에도 뛰어난 효능이 있다.

또한 각종 균에 의한 피부 트러블도 줄여주며 피부 세포를 건강하게 유지시켜 주어 피부 건강에 도움을 준다.

4. 장 건강에 도움

보이차에는 장에 유익한 균이 함유되어 있어 장 건강을 유지시켜주며 신진대사를 촉진하여 소화계통에도 도움을 준다.

변비가 있는 환자가 보이차를 마시면 변비 증상을 개선하는 효과를 볼 수 있다.

5. 항암 효과

보이차의 항산화 성분이 활성산소를 줄여주고 암세포 등 악성 종양 세포가 생기는 것을 예방해 주는 효능이 있다.

또한 보이차는 소염 작용의 효능도 있기 때문에 몸속 각종 염증의 발생을 막아주는 효과가 있다.

6. 눈 건강에 도움

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#보이차 #양귀비 #보이차효능 #보이차부작용

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