167cm 꿀꿀이 / 식단 실패에 대한 내 생각

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167cm 꿀꿀이 / 식단 실패에 대한 내 생각앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.03 10:53:40

조회 35 추천 0 댓글 2

내 경험인데

내가 먹는 양이 얼마나 칼로리를 차지하는지 모름

우리가 과학자도 아니고 어케 알아 ㅇㅇ

그래서 나는 그냥 적당히 배부르게 먹는다고 생각하지만 실제로는 엄청 처먹는 거지

그러다가 식단 어플 같은데

내가 식단관리 안하고 평소 먹는 칼로리가

4천 나오면

띠용 하고 눈이 커지면서 줄이게 됨 ㅇㅇ

그리고 비활동적일수록

그러닉가 안 움직일수록

많이 처먹께 된다

이유는 자극받으라ㅓ고 ㅇ ㅇ

계속 같은 곳에 있으면

사람이 무료해고 우울해짐

글면 먹는 거나 게임 기타 자극을 받으려고 함

인간은 살아있으려고 하거든 ㅇㅇ..

그래서 러닝이 최고임

근처 산 언덕 러닝하면서

초록 빛 쐬고 나면

이런저런 자극을 받아서

굳이 많이 안 먹어도 만족하는 삶을 사게 됨

칼로리도 빼고 ㅇㅇ

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