여름대비 탄수 다이어트 ㅁㅌㅊ?

여름대비 탄수 다이어트 ㅁㅌㅊ?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.04.28 13:25:36

조회 93 추천 0 댓글 2

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키168 사무직

식단은 일반식 그대로 먹는대신 탄수화물을 줄이거나 난소화성 말토덱스트린과 같이 먹었음

운동은 일주일에 2번정도 1시간 뛰기 걷기함

3월 중순에 62키로 되었는데 여기서 1-2키로 더 빠지는게 겁나 천천히 내려간듯

결론은 난소화성 말토덱스트린과 탄수 절제가 다이어트에 겁나 큰 도움줌

- dc official App

고정닉 0

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