자판기 종이컵 있잖아 내가 밥먹을때 그 종이컵에 밥을 담아 (넘치지도 않게 딱 잘라서) 그리고 김치나 나물 생선같은 걸로 해서 밥먹어 과거에는, 평상 밥공기에 수더분하게 넣어서 밥을 먹곤 했었어 근데 지금은 종이컵 분량만 먹고산다 밥먹는 시간은 꼬박 꼬박 지키는 편 아침은 6시에 먹고. 역시 종이컵 하나 분량 밥 점심은 12시 반 역시 종이컵 하나 저녁은 6시반 종이컵 하나 자취하는데 쌀도 별로 안들어가 ㅋㅋㅋ 예전에 밥 먹던거에 생각하면 정말 나도 신기해 밥 저렇게 먹고 밥과 밥 사이 텀에는 커피는 먹어봤자 한두잔 먹어 많이 마시면 위가 자극되서 배고파 오고 별로 안좋거든 그리고 간식은 2~3일에 한번 과자 한두봉 정도 먹어 라면을 먹게되는 경우는 끼니 대용으로 먹는 방법을 이용하고 밤참으론 먹지않아 끼니로 먹을때는 종이컵의 반 정도 밥을 준비하고 라면은 반을 잘라서 반만 먹어 참 여기서 말하는 종이컵 하나는 쌀이 아니라 밥이야 (오해는 말길) 나 남자아이구. 예전보다 나 잠도 덜자구 몸도 가볍구 밥먹은뒤 배부른 그 위장빵빵한 느낌없어서 좋구. 살찔걱정안해서 좋아 ㅋㅋ 쌀값도 덜 들고 . 물론 이렇게 먹으려면 약간의 스킬은 필요해 몇페이지전에 뚱뚱한 눈화 안습글도 읽었어 그 눈화는 필히 메일 주면 다이어트에 좋은 음식 소개해줄께. 그럼 다들 성공 다이어트해. 그 눈화 도움줄께 꼭 메일보내바바 그 눈화 내 도움받고 효과보면 한턱 쏴야돼 알찌 ㅋㅋ 내 멜 주소는 ping7702@hanmail.net